Знай, что у тебя на тарелке

Lasagne, soya vegetable lasagne

Калорийность и пищевая ценность

128
калорийkcal на 100 g
Белок5,7 g
Углеводы13 g
Жир5,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 128 kcal —
  • Белки 5,7 g 11%
  • Углеводы 13 g 5%
  • Жиры 5,2 g 7%
  • Насыщенные жиры 1,9 g 9%
  • Клетчатка 1,5 g 5%
  • Сахара 4,2 g —
  • Натрий 201 mg 9%
  • Холестерин 7 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 130 µg 14%
  • Витамин C 8,2 mg 9%
  • Витамин D 0,5 µg 2%
  • Витамин E 0,79 mg 5%
  • Витамин K 8,5 µg 7%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
  • Ниацин (B3) 0,52 mg 3%
  • Витамин B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 20,8 µg 5%
  • Витамин B12 0,24 µg 10%

Минералы

  • Кальций 125 mg 10%
  • Железо 1 mg 6%
  • Магний 24,8 mg 6%
  • Фосфор 125 mg 10%
  • Калий 305 mg 6%
  • Цинк 0,83 mg 8%
  • Медь 0,11 mg 13%
  • Марганец 0,28 mg 12%
  • Селен 3,7 µg 7%
  • Йод 11 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1285,7 g13 g5,2 g
50 g50 g642,8 g6,7 g2,6 g
150 g150 g1928,5 g20 g7,8 g
200 g200 g25611 g27 g10 g
250 g250 g32014 g34 g13 g

Lasagne, soya vegetable lasagne: частые вопросы

Lasagne, soya vegetable lasagne, 100 g: сколько калорий?

Lasagne, soya vegetable lasagne, 100 g: 128 ккал, белки 5,7 g, углеводы 13 g, жиры 5,2 g.

Lasagne, soya vegetable lasagne, 50 g: сколько калорий?

Lasagne, soya vegetable lasagne, 50 g: 64 ккал, белки 2,8 g, углеводы 6,7 g, жиры 2,6 g.

Lasagne, soya vegetable lasagne, 150 g: сколько калорий?

Lasagne, soya vegetable lasagne, 150 g: 192 ккал, белки 8,5 g, углеводы 20 g, жиры 7,8 g.

Lasagne, soya vegetable lasagne, 200 g: сколько калорий?

Lasagne, soya vegetable lasagne, 200 g: 256 ккал, белки 11 g, углеводы 27 g, жиры 10 g.

Lasagne, soya vegetable lasagne, 250 g: сколько калорий?

Lasagne, soya vegetable lasagne, 250 g: 320 ккал, белки 14 g, углеводы 34 g, жиры 13 g.

Источник: Fineli (Finland) 29264 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки