Знай, что у тебя на тарелке
Lasagne, mushroom feta cheese lasagne
Калорийность и пищевая ценность
138
калорийkcal на 100 g
Белок6 g
Углеводы14 g
Жир5,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 138 kcal —
- Белки 6 g 12%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 5,8 g 7%
- Насыщенные жиры 3,4 g 17%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 3,7 g —
- Натрий 425 mg 18%
- Холестерин 13,2 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 74,5 µg 8%
- Витамин C 7,6 mg 8%
- Витамин D 3,4 µg 17%
- Витамин E 0,45 mg 3%
- Витамин K 4,4 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 10%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Витамин B12 0,24 µg 10%
Минералы
- Кальций 101 mg 8%
- Железо 0,88 mg 5%
- Магний 18,6 mg 4%
- Фосфор 122 mg 10%
- Калий 305 mg 6%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,17 mg 7%
- Селен 9,4 µg 17%
- Йод 20,9 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 6 g | 14 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3 g | 7 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 8,9 g | 21 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 12 g | 28 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 15 g | 35 g | 14 g |
Lasagne, mushroom feta cheese lasagne: частые вопросы
Lasagne, mushroom feta cheese lasagne, 100 g: сколько калорий?
Lasagne, mushroom feta cheese lasagne, 100 g: 138 ккал, белки 6 g, углеводы 14 g, жиры 5,8 g.
Lasagne, mushroom feta cheese lasagne, 50 g: сколько калорий?
Lasagne, mushroom feta cheese lasagne, 50 g: 69 ккал, белки 3 g, углеводы 7 g, жиры 2,9 g.
Lasagne, mushroom feta cheese lasagne, 150 g: сколько калорий?
Lasagne, mushroom feta cheese lasagne, 150 g: 207 ккал, белки 8,9 g, углеводы 21 g, жиры 8,6 g.
Lasagne, mushroom feta cheese lasagne, 200 g: сколько калорий?
Lasagne, mushroom feta cheese lasagne, 200 g: 276 ккал, белки 12 g, углеводы 28 g, жиры 12 g.
Lasagne, mushroom feta cheese lasagne, 250 g: сколько калорий?
Lasagne, mushroom feta cheese lasagne, 250 g: 345 ккал, белки 15 g, углеводы 35 g, жиры 14 g.
Источник: Fineli (Finland) 34541 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки