Знай, что у тебя на тарелке
Квадратики теста с начинкой из шпината
Калорийность и пищевая ценность
приготовленные
96
калорийkcal на 100 g
Белок4,4 g
Углеводы13 g
Жир2,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 96 kcal —
- Белки 4,4 g 9%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 2,5 g 3%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 0,6 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 4,4 g | 13 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,2 g | 6,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 6,6 g | 20 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 8,8 g | 26 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 11 g | 33 g | 6,3 g |
Квадратики теста с начинкой из шпината: частые вопросы
Квадратики теста с начинкой из шпината, 100 g: сколько калорий?
Квадратики теста с начинкой из шпината, 100 g: 96 ккал, белки 4,4 g, углеводы 13 g, жиры 2,5 g.
Квадратики теста с начинкой из шпината, 50 g: сколько калорий?
Квадратики теста с начинкой из шпината, 50 g: 48 ккал, белки 2,2 g, углеводы 6,5 g, жиры 1,3 g.
Квадратики теста с начинкой из шпината, 150 g: сколько калорий?
Квадратики теста с начинкой из шпината, 150 g: 144 ккал, белки 6,6 g, углеводы 20 g, жиры 3,8 g.
Квадратики теста с начинкой из шпината, 200 g: сколько калорий?
Квадратики теста с начинкой из шпината, 200 g: 192 ккал, белки 8,8 g, углеводы 26 g, жиры 5,1 g.
Квадратики теста с начинкой из шпината, 250 g: сколько калорий?
Квадратики теста с начинкой из шпината, 250 g: 240 ккал, белки 11 g, углеводы 33 g, жиры 6,3 g.
Источник: BLS (Germany) X7A3000 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
