Знай, что у тебя на тарелке
Куриный шницель по-милански
Калорийность и пищевая ценность
куриный шницель в панировке
339
калорийkcal на 100 g
Белок7,3 g
Углеводы22 g
Жир24 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 339 kcal —
- Белки 7,3 g 14%
- Углеводы 22 g 8%
- Жиры 24 g 31%
- Насыщенные жиры 5,3 g 26%
- Клетчатка 3,4 g 12%
- Сахара 1,9 g —
- Натрий 504 mg 22%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 3,7 mg 23%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,71 mg 14%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 9,9 µg 2%
- Витамин B12 0,45 µg 19%
Минералы
- Кальций 22 mg 2%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 26 mg 6%
- Фосфор 160 mg 13%
- Калий 230 mg 5%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,33 mg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 7,3 g | 22 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 3,6 g | 11 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 11 g | 33 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 15 g | 43 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 18 g | 54 g | 60 g |
Куриный шницель по-милански: частые вопросы
Куриный шницель по-милански, 100 g: сколько калорий?
Куриный шницель по-милански, 100 g: 339 ккал, белки 7,3 g, углеводы 22 g, жиры 24 g.
Куриный шницель по-милански, 50 g: сколько калорий?
Куриный шницель по-милански, 50 g: 170 ккал, белки 3,6 g, углеводы 11 g, жиры 12 g.
Куриный шницель по-милански, 150 g: сколько калорий?
Куриный шницель по-милански, 150 g: 509 ккал, белки 11 g, углеводы 33 g, жиры 36 g.
Куриный шницель по-милански, 200 g: сколько калорий?
Куриный шницель по-милански, 200 g: 678 ккал, белки 15 g, углеводы 43 g, жиры 48 g.
Куриный шницель по-милански, 250 g: сколько калорий?
Куриный шницель по-милански, 250 g: 848 ккал, белки 18 g, углеводы 54 g, жиры 60 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 36036 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки