Знай, что у тебя на тарелке
Куриное мясо хлопьями консервированное
Калорийность и пищевая ценность
птицеводческая пищевая продукция, консервированная, хлопьями
171
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы0,1 g
Жир10 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 171 kcal —
- Белки 18 g 36%
- Углеводы 0,1 g 0%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 2,9 g 14%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 720 mg 31%
- Холестерин 62 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 34 µg 4%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,27 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 6,3 mg 40%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,85 mg 17%
- Витамин B6 0,35 mg 21%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0,29 µg 12%
- Холин 64 mg 12%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 111 mg 9%
- Калий 260 mg 6%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,02 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 18 g | 0,1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9,1 g | 0,1 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 27 g | 0,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 36 g | 0,2 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 46 g | 0,3 g | 26 g |
Куриное мясо хлопьями консервированное: частые вопросы
Куриное мясо хлопьями консервированное, 100 g: сколько калорий?
Куриное мясо хлопьями консервированное, 100 g: 171 ккал, белки 18 g, углеводы 0,1 g, жиры 10 g.
Куриное мясо хлопьями консервированное, 50 g: сколько калорий?
Куриное мясо хлопьями консервированное, 50 g: 86 ккал, белки 9,1 g, углеводы 0,1 g, жиры 5,2 g.
Куриное мясо хлопьями консервированное, 150 g: сколько калорий?
Куриное мясо хлопьями консервированное, 150 g: 257 ккал, белки 27 g, углеводы 0,2 g, жиры 16 g.
Куриное мясо хлопьями консервированное, 200 g: сколько калорий?
Куриное мясо хлопьями консервированное, 200 g: 342 ккал, белки 36 g, углеводы 0,2 g, жиры 21 g.
Куриное мясо хлопьями консервированное, 250 g: сколько калорий?
Куриное мясо хлопьями консервированное, 250 g: 428 ккал, белки 46 g, углеводы 0,3 g, жиры 26 g.
Источник: Canadian Nutrient File 886 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки