Знай, что у тебя на тарелке
Консервированная индейка кусочками
Калорийность и пищевая ценность
мясные продукты из птицы, консервированные, хлопьями
145
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы0,2 g
Жир8,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 145 kcal —
- Белки 17 g 33%
- Углеводы 0,2 g 0%
- Жиры 8,2 g 11%
- Насыщенные жиры 2,4 g 12%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 670 mg 29%
- Холестерин 66 mg 22%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,27 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 6,6 mg 41%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,69 mg 14%
- Витамин B6 0,33 mg 19%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0,28 µg 12%
- Холин 74 mg 13%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 1,9 mg 10%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 162 mg 13%
- Калий 270 mg 6%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,02 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 17 g | 0,2 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 8,3 g | 0,1 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 25 g | 0,3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 33 g | 0,4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 41 g | 0,5 g | 21 g |
Консервированная индейка кусочками: частые вопросы
Консервированная индейка кусочками, 100 g: сколько калорий?
Консервированная индейка кусочками, 100 g: 145 ккал, белки 17 g, углеводы 0,2 g, жиры 8,2 g.
Консервированная индейка кусочками, 50 g: сколько калорий?
Консервированная индейка кусочками, 50 g: 73 ккал, белки 8,3 g, углеводы 0,1 g, жиры 4,1 g.
Консервированная индейка кусочками, 150 g: сколько калорий?
Консервированная индейка кусочками, 150 g: 218 ккал, белки 25 g, углеводы 0,3 g, жиры 12 g.
Консервированная индейка кусочками, 200 g: сколько калорий?
Консервированная индейка кусочками, 200 g: 290 ккал, белки 33 g, углеводы 0,4 g, жиры 16 g.
Консервированная индейка кусочками, 250 g: сколько калорий?
Консервированная индейка кусочками, 250 g: 363 ккал, белки 41 g, углеводы 0,5 g, жиры 21 g.
Источник: Canadian Nutrient File 887 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки