Знай, что у тебя на тарелке
Куриное крылышко гриль с кожицей
Калорийность и пищевая ценность
цыпленок-бройлер
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 257 kcal —
- Белки 23 g 47%
- Углеводы 0,6 g 0%
- Жиры 18 g 23%
- Насыщенные жиры 4,6 g 23%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 579 mg 25%
- Холестерин 129 mg 43%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 26 µg 3%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,12 mg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 7,5 mg 47%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,32 mg 6%
- Витамин B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0,45 µg 19%
- Холин 58,2 mg 11%
Минералы
- Кальций 33 mg 3%
- Железо 0,93 mg 5%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 251 mg 20%
- Калий 285 mg 6%
- Цинк 1,6 mg 14%
- Медь 0,06 mg 6%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 38,2 µg 69%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 23 g | 0,6 g | 18 g |
| 1 порция | 85 g | 218 | 20 g | 0,5 g | 15 g |
| 2 порции | 170 g | 437 | 40 g | 1 g | 31 g |
| ½ порции | 42,5 g | 109 | 10 g | 0,3 g | 7,7 g |
| 3 порции | 255 g | 655 | 60 g | 1,5 g | 46 g |
| 4 порции | 340 g | 874 | 80 g | 2 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 12 g | 0,3 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 35 g | 0,9 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 47 g | 1,2 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 59 g | 1,5 g | 45 g |
Куриное крылышко гриль с кожицей: частые вопросы
Куриное крылышко гриль с кожицей, 100 g: сколько калорий?
Куриное крылышко гриль с кожицей, 100 g: 257 ккал, белки 23 g, углеводы 0,6 g, жиры 18 g.
Куриное крылышко гриль с кожицей, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Куриное крылышко гриль с кожицей, 1 порция (85 g): 218 ккал, белки 20 g, углеводы 0,5 g, жиры 15 g.
Куриное крылышко гриль с кожицей, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Куриное крылышко гриль с кожицей, 2 порции (170 g): 437 ккал, белки 40 g, углеводы 1 g, жиры 31 g.
Куриное крылышко гриль с кожицей, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Куриное крылышко гриль с кожицей, ½ порции (42,5 g): 109 ккал, белки 10 g, углеводы 0,3 g, жиры 7,7 g.
Куриное крылышко гриль с кожицей, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Куриное крылышко гриль с кожицей, 3 порции (255 g): 655 ккал, белки 60 g, углеводы 1,5 g, жиры 46 g.
Куриное крылышко гриль с кожицей, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Куриное крылышко гриль с кожицей, 4 порции (340 g): 874 ккал, белки 80 g, углеводы 2 g, жиры 61 g.
Куриное крылышко гриль с кожицей, 50 g: сколько калорий?
Куриное крылышко гриль с кожицей, 50 g: 129 ккал, белки 12 g, углеводы 0,3 g, жиры 9 g.
Куриное крылышко гриль с кожицей, 150 g: сколько калорий?
Куриное крылышко гриль с кожицей, 150 g: 386 ккал, белки 35 g, углеводы 0,9 g, жиры 27 g.
Источник: USDA FoodData Central 172830 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки