Знай, что у тебя на тарелке
Куриное крылышко гриль без кожицы
Калорийность и пищевая ценность
цыпленок-бройлер, только мясо
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 186 kcal —
- Белки 28 g 57%
- Углеводы 0,5 g 0%
- Жиры 7,8 g 10%
- Насыщенные жиры 2,1 g 11%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 725 mg 32%
- Холестерин 134 mg 45%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,37 mg 2%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 7,7 mg 48%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0,39 µg 16%
- Холин 69,5 mg 13%
Минералы
- Кальций 32 mg 2%
- Железо 0,97 mg 5%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 264 mg 21%
- Калий 322 mg 7%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Медь 0,07 mg 7%
- Селен 51,1 µg 93%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 28 g | 0,5 g | 7,8 g |
| 1 порция | 85 g | 158 | 24 g | 0,5 g | 6,6 g |
| 2 порции | 170 g | 316 | 48 g | 0,9 g | 13 g |
| ½ порции | 42,5 g | 79 | 12 g | 0,2 g | 3,3 g |
| 3 порции | 255 g | 474 | 72 g | 1,4 g | 20 g |
| 4 порции | 340 g | 632 | 96 g | 1,8 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 14 g | 0,3 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 43 g | 0,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 57 g | 1,1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 71 g | 1,4 g | 20 g |
Куриное крылышко гриль без кожицы: частые вопросы
Куриное крылышко гриль без кожицы, 100 g: сколько калорий?
Куриное крылышко гриль без кожицы, 100 g: 186 ккал, белки 28 g, углеводы 0,5 g, жиры 7,8 g.
Куриное крылышко гриль без кожицы, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Куриное крылышко гриль без кожицы, 1 порция (85 g): 158 ккал, белки 24 g, углеводы 0,5 g, жиры 6,6 g.
Куриное крылышко гриль без кожицы, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Куриное крылышко гриль без кожицы, 2 порции (170 g): 316 ккал, белки 48 g, углеводы 0,9 g, жиры 13 g.
Куриное крылышко гриль без кожицы, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Куриное крылышко гриль без кожицы, ½ порции (42,5 g): 79 ккал, белки 12 g, углеводы 0,2 g, жиры 3,3 g.
Куриное крылышко гриль без кожицы, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Куриное крылышко гриль без кожицы, 3 порции (255 g): 474 ккал, белки 72 g, углеводы 1,4 g, жиры 20 g.
Куриное крылышко гриль без кожицы, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Куриное крылышко гриль без кожицы, 4 порции (340 g): 632 ккал, белки 96 g, углеводы 1,8 g, жиры 27 g.
Куриное крылышко гриль без кожицы, 50 g: сколько калорий?
Куриное крылышко гриль без кожицы, 50 g: 93 ккал, белки 14 g, углеводы 0,3 g, жиры 3,9 g.
Куриное крылышко гриль без кожицы, 150 g: сколько калорий?
Куриное крылышко гриль без кожицы, 150 g: 279 ккал, белки 43 g, углеводы 0,8 g, жиры 12 g.
Источник: USDA FoodData Central 171516 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки