Знай, что у тебя на тарелке

Куриная или индейковая колбаса в итальянском стиле

Калорийность и пищевая ценность

с пониженным содержанием натрия

183
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы14 g
Жир4,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 183 kcal —
  • Белки 21 g 43%
  • Углеводы 14 g 5%
  • Жиры 4,5 g 6%
  • Насыщенные жиры 0,9 g 4%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0,8 g —
  • Натрий 446 mg 19%
  • Холестерин 36 mg 12%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,1 µg 1%
  • Витамин E 1,4 mg 9%
  • Витамин K 34,8 µg 29%
  • Тиамин (B1) 0,4 mg 33%
  • Рибофлавин (B2) 0,47 mg 36%
  • Ниацин (B3) 12,9 mg 80%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,71 mg 14%
  • Витамин B6 0,54 mg 32%
  • Фолат (B9) 71 µg 18%
  • Витамин B12 0,15 µg 6%
  • Холин 39,8 mg 7%

Минералы

  • Кальций 0 mg 0%
  • Железо 1,3 mg 7%
  • Магний 43 mg 10%
  • Фосфор 286 mg 23%
  • Калий 1062 mg 23%
  • Цинк 2,4 mg 22%
  • Медь 0,45 mg 50%
  • Марганец 0,58 mg 25%
  • Селен 31,3 µg 57%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g18321 g14 g4,5 g
50 g50 g9211 g7,1 g2,2 g
150 g150 g27532 g21 g6,7 g
200 g200 g36643 g29 g8,9 g
250 g250 g45854 g36 g11 g

Куриная или индейковая колбаса в итальянском стиле: частые вопросы

Куриная или индейковая колбаса в итальянском стиле, 100 g: сколько калорий?

Куриная или индейковая колбаса в итальянском стиле, 100 g: 183 ккал, белки 21 g, углеводы 14 g, жиры 4,5 g.

Куриная или индейковая колбаса в итальянском стиле, 50 g: сколько калорий?

Куриная или индейковая колбаса в итальянском стиле, 50 g: 92 ккал, белки 11 g, углеводы 7,1 g, жиры 2,2 g.

Куриная или индейковая колбаса в итальянском стиле, 150 g: сколько калорий?

Куриная или индейковая колбаса в итальянском стиле, 150 g: 275 ккал, белки 32 g, углеводы 21 g, жиры 6,7 g.

Куриная или индейковая колбаса в итальянском стиле, 200 g: сколько калорий?

Куриная или индейковая колбаса в итальянском стиле, 200 g: 366 ккал, белки 43 g, углеводы 29 g, жиры 8,9 g.

Куриная или индейковая колбаса в итальянском стиле, 250 g: сколько калорий?

Куриная или индейковая колбаса в итальянском стиле, 250 g: 458 ккал, белки 54 g, углеводы 36 g, жиры 11 g.

Источник: USDA FoodData Central 173880 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки