Знай, что у тебя на тарелке
Килбаса
Калорийность и пищевая ценность
полностью приготовленный, на гриле
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 337 kcal —
- Белки 12 g 25%
- Углеводы 5 g 2%
- Жиры 30 g 38%
- Насыщенные жиры 9,9 g 49%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 2,4 g —
- Натрий 1062 mg 46%
- Холестерин 73 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 14,7 mg 16%
- Витамин D 0,9 µg 5%
- Витамин E 0,38 mg 3%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 3,7 mg 23%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,64 mg 13%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0,72 µg 30%
- Холин 41,8 mg 8%
Минералы
- Кальций 42 mg 3%
- Железо 0,99 mg 6%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 204 mg 16%
- Калий 306 mg 7%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Медь 0,06 mg 6%
- Марганец 0,06 mg 2%
- Селен 19,8 µg 36%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 13 g | 5 g | 30 g |
| 1 порция | 85 g | 286 | 11 g | 4,3 g | 25 g |
| 2 порции | 170 g | 573 | 21 g | 8,6 g | 51 g |
| ½ порции | 42,5 g | 143 | 5,3 g | 2,1 g | 13 g |
| 3 порции | 255 g | 859 | 32 g | 13 g | 76 g |
| 4 порции | 340 g | 1146 | 42 g | 17 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6,2 g | 2,5 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 19 g | 7,5 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 25 g | 10 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 31 g | 13 g | 74 g |
Килбаса: частые вопросы
Килбаса, 100 g: сколько калорий?
Килбаса, 100 g: 337 ккал, белки 13 g, углеводы 5 g, жиры 30 g.
Килбаса, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Килбаса, 1 порция (85 g): 286 ккал, белки 11 g, углеводы 4,3 g, жиры 25 g.
Килбаса, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Килбаса, 2 порции (170 g): 573 ккал, белки 21 g, углеводы 8,6 g, жиры 51 g.
Килбаса, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Килбаса, ½ порции (42,5 g): 143 ккал, белки 5,3 g, углеводы 2,1 g, жиры 13 g.
Килбаса, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Килбаса, 3 порции (255 g): 859 ккал, белки 32 g, углеводы 13 g, жиры 76 g.
Килбаса, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Килбаса, 4 порции (340 g): 1146 ккал, белки 42 g, углеводы 17 g, жиры 101 g.
Килбаса, 50 g: сколько калорий?
Килбаса, 50 g: 169 ккал, белки 6,2 g, углеводы 2,5 g, жиры 15 g.
Килбаса, 150 g: сколько калорий?
Килбаса, 150 g: 506 ккал, белки 19 g, углеводы 7,5 g, жиры 45 g.
Источник: USDA FoodData Central 173877 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
