Знай, что у тебя на тарелке
Килбаса
Калорийность и пищевая ценность
полностью приготовленный, на гриле
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 337 kcal —
- Белки 12.4 g 25%
- Углеводы 5 g 2%
- Жиры 29.7 g 38%
- Насыщенные жиры 9.9 g 49%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 2.4 g —
- Натрий 1062 mg 46%
- Холестерин 73 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 14.7 mg 16%
- Витамин D 0.9 µg 5%
- Витамин E 0.38 mg 3%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0.21 mg 16%
- Ниацин (B3) 3.7 mg 23%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.64 mg 13%
- Витамин B6 0.1 mg 6%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0.72 µg 30%
- Холин 41.8 mg 8%
Минералы
- Кальций 42 mg 3%
- Железо 0.99 mg 6%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 204 mg 16%
- Калий 306 mg 7%
- Цинк 1.5 mg 14%
- Медь 0.06 mg 6%
- Марганец 0.06 mg 2%
- Селен 19.8 µg 36%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 12.5 g | 5 g | 29.7 g |
| 1 порция | 85 g | 286 | 10.6 g | 4.3 g | 25.2 g |
| 2 порции | 170 g | 573 | 21.2 g | 8.6 g | 50.5 g |
| ½ порции | 42.5 g | 143 | 5.3 g | 2.1 g | 12.6 g |
| 3 порции | 255 g | 859 | 31.7 g | 12.8 g | 75.7 g |
| 4 порции | 340 g | 1146 | 42.3 g | 17.1 g | 100.9 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6.2 g | 2.5 g | 14.8 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 18.7 g | 7.5 g | 44.5 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 24.9 g | 10.1 g | 59.4 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 31.1 g | 12.6 g | 74.2 g |
Килбаса: частые вопросы
Килбаса, 100 g: сколько калорий?
Килбаса, 100 g: 337 ккал, белки 12.5 g, углеводы 5 g, жиры 29.7 g.
Килбаса, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Килбаса, 1 порция (85 g): 286 ккал, белки 10.6 g, углеводы 4.3 g, жиры 25.2 g.
Килбаса, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Килбаса, 2 порции (170 g): 573 ккал, белки 21.2 g, углеводы 8.6 g, жиры 50.5 g.
Килбаса, ½ порции (42.5 g): сколько калорий?
Килбаса, ½ порции (42.5 g): 143 ккал, белки 5.3 g, углеводы 2.1 g, жиры 12.6 g.
Килбаса, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Килбаса, 3 порции (255 g): 859 ккал, белки 31.7 g, углеводы 12.8 g, жиры 75.7 g.
Килбаса, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Килбаса, 4 порции (340 g): 1146 ккал, белки 42.3 g, углеводы 17.1 g, жиры 100.9 g.
Килбаса, 50 g: сколько калорий?
Килбаса, 50 g: 169 ккал, белки 6.2 g, углеводы 2.5 g, жиры 14.8 g.
Килбаса, 150 g: сколько калорий?
Килбаса, 150 g: 506 ккал, белки 18.7 g, углеводы 7.5 g, жиры 44.5 g.
Источник: USDA FoodData Central 173877 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки