Знай, что у тебя на тарелке
Килбаса
Калорийность и пищевая ценность
полностью приготовленный, обжаренный на сковороде
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 333 kcal —
- Белки 12 g 25%
- Углеводы 4,8 g 2%
- Жиры 29 g 38%
- Насыщенные жиры 9,5 g 47%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 2,4 g —
- Натрий 1046 mg 45%
- Холестерин 73 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10 µg 1%
- Витамин C 16,2 mg 18%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,39 mg 3%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,15 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 3,7 mg 23%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,63 mg 13%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0,72 µg 30%
- Холин 41,5 mg 8%
Минералы
- Кальций 40 mg 3%
- Железо 0,93 mg 5%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 199 mg 16%
- Калий 304 mg 6%
- Цинк 1,6 mg 14%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,05 mg 2%
- Селен 18,7 µg 34%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 12 g | 4,8 g | 29 g |
| 1 порция | 370 g | 1232 | 46 g | 18 g | 109 g |
| 2 порции | 740 g | 2464 | 92 g | 35 g | 218 g |
| ½ порции | 185 g | 616 | 23 g | 8,8 g | 54 g |
| 3 порции | 1110 g | 3696 | 137 g | 53 g | 327 g |
| 4 порции | 1480 g | 4928 | 183 g | 71 g | 436 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,2 g | 2,4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 19 g | 7,2 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 25 g | 9,6 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 31 g | 12 g | 74 g |
Килбаса: частые вопросы
Килбаса, 100 g: сколько калорий?
Килбаса, 100 g: 333 ккал, белки 12 g, углеводы 4,8 g, жиры 29 g.
Килбаса, 1 порция (370 g): сколько калорий?
Килбаса, 1 порция (370 g): 1232 ккал, белки 46 g, углеводы 18 g, жиры 109 g.
Килбаса, 2 порции (740 g): сколько калорий?
Килбаса, 2 порции (740 g): 2464 ккал, белки 92 g, углеводы 35 g, жиры 218 g.
Килбаса, ½ порции (185 g): сколько калорий?
Килбаса, ½ порции (185 g): 616 ккал, белки 23 g, углеводы 8,8 g, жиры 54 g.
Килбаса, 3 порции (1110 g): сколько калорий?
Килбаса, 3 порции (1110 g): 3696 ккал, белки 137 g, углеводы 53 g, жиры 327 g.
Килбаса, 4 порции (1480 g): сколько калорий?
Килбаса, 4 порции (1480 g): 4928 ккал, белки 183 g, углеводы 71 g, жиры 436 g.
Килбаса, 50 g: сколько калорий?
Килбаса, 50 g: 167 ккал, белки 6,2 g, углеводы 2,4 g, жиры 15 g.
Килбаса, 150 g: сколько калорий?
Килбаса, 150 g: 500 ккал, белки 19 g, углеводы 7,2 g, жиры 44 g.
Источник: USDA FoodData Central 173878 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки