Знай, что у тебя на тарелке
Кильбаса
Калорийность и пищевая ценность
полностью приготовленная, неразогретая
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 325 kcal —
- Белки 10.8 g 22%
- Углеводы 3.7 g 1%
- Жиры 29.6 g 38%
- Насыщенные жиры 9.7 g 48%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 2 g —
- Натрий 928 mg 40%
- Холестерин 61 mg 20%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8 µg 1%
- Витамин C 19.1 mg 21%
- Витамин D 0.7 µg 3%
- Витамин E 0.42 mg 3%
- Витамин K 0.3 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0.16 mg 12%
- Ниацин (B3) 3.1 mg 20%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.59 mg 12%
- Витамин B6 0.1 mg 6%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0.68 µg 28%
- Холин 38.3 mg 7%
Минералы
- Кальций 24 mg 2%
- Железо 0.75 mg 4%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 168 mg 13%
- Калий 217 mg 5%
- Цинк 1.3 mg 12%
- Медь 0.07 mg 7%
- Марганец 0.05 mg 2%
- Селен 17.6 µg 32%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 10.8 g | 3.7 g | 29.6 g |
| 1 порция | 85 g | 276 | 9.2 g | 3.2 g | 25.2 g |
| 2 порции | 170 g | 553 | 18.4 g | 6.3 g | 50.4 g |
| ½ порции | 42.5 g | 138 | 4.6 g | 1.6 g | 12.6 g |
| 3 порции | 255 g | 829 | 27.6 g | 9.5 g | 75.6 g |
| 4 порции | 340 g | 1105 | 36.9 g | 12.6 g | 100.7 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 5.4 g | 1.9 g | 14.8 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 16.3 g | 5.6 g | 44.4 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 21.7 g | 7.4 g | 59.3 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 27.1 g | 9.3 g | 74.1 g |
Кильбаса: частые вопросы
Кильбаса, 100 g: сколько калорий?
Кильбаса, 100 g: 325 ккал, белки 10.8 g, углеводы 3.7 g, жиры 29.6 g.
Кильбаса, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Кильбаса, 1 порция (85 g): 276 ккал, белки 9.2 g, углеводы 3.2 g, жиры 25.2 g.
Кильбаса, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Кильбаса, 2 порции (170 g): 553 ккал, белки 18.4 g, углеводы 6.3 g, жиры 50.4 g.
Кильбаса, ½ порции (42.5 g): сколько калорий?
Кильбаса, ½ порции (42.5 g): 138 ккал, белки 4.6 g, углеводы 1.6 g, жиры 12.6 g.
Кильбаса, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Кильбаса, 3 порции (255 g): 829 ккал, белки 27.6 g, углеводы 9.5 g, жиры 75.6 g.
Кильбаса, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Кильбаса, 4 порции (340 g): 1105 ккал, белки 36.9 g, углеводы 12.6 g, жиры 100.7 g.
Кильбаса, 50 g: сколько калорий?
Кильбаса, 50 g: 163 ккал, белки 5.4 g, углеводы 1.9 g, жиры 14.8 g.
Кильбаса, 150 g: сколько калорий?
Кильбаса, 150 g: 488 ккал, белки 16.3 g, углеводы 5.6 g, жиры 44.4 g.
Источник: USDA FoodData Central 173879 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки