Знай, что у тебя на тарелке
Куриная, говяжья и свиная колбаса
Калорийность и пищевая ценность
без кожи, копченая
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 216 kcal —
- Белки 14 g 27%
- Углеводы 8,1 g 3%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 4,8 g 24%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1,9 g —
- Натрий 1034 mg 45%
- Холестерин 120 mg 40%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 1,8 mg 12%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,41 mg 8%
- Витамин B6 0,21 mg 13%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 1,6 µg 67%
Минералы
- Кальций 100 mg 8%
- Железо 4,8 mg 27%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 132 mg 11%
- Калий 246 mg 5%
- Цинк 2,7 mg 24%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 20,2 µg 37%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 14 g | 8,1 g | 14 g |
| 1 порция | 84 g | 181 | 11 g | 6,8 g | 12 g |
| 2 порции | 168 g | 363 | 23 g | 14 g | 24 g |
| ½ порции | 42 g | 91 | 5,7 g | 3,4 g | 6 g |
| 3 порции | 252 g | 544 | 34 g | 20 g | 36 g |
| 4 порции | 336 g | 726 | 46 g | 27 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 6,8 g | 4,1 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 20 g | 12 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 27 g | 16 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 34 g | 20 g | 36 g |
Куриная, говяжья и свиная колбаса: частые вопросы
Куриная, говяжья и свиная колбаса, 100 g: сколько калорий?
Куриная, говяжья и свиная колбаса, 100 g: 216 ккал, белки 14 g, углеводы 8,1 g, жиры 14 g.
Куриная, говяжья и свиная колбаса, 1 порция (84 g): сколько калорий?
Куриная, говяжья и свиная колбаса, 1 порция (84 g): 181 ккал, белки 11 g, углеводы 6,8 g, жиры 12 g.
Куриная, говяжья и свиная колбаса, 2 порции (168 g): сколько калорий?
Куриная, говяжья и свиная колбаса, 2 порции (168 g): 363 ккал, белки 23 g, углеводы 14 g, жиры 24 g.
Куриная, говяжья и свиная колбаса, ½ порции (42 g): сколько калорий?
Куриная, говяжья и свиная колбаса, ½ порции (42 g): 91 ккал, белки 5,7 g, углеводы 3,4 g, жиры 6 g.
Куриная, говяжья и свиная колбаса, 3 порции (252 g): сколько калорий?
Куриная, говяжья и свиная колбаса, 3 порции (252 g): 544 ккал, белки 34 g, углеводы 20 g, жиры 36 g.
Куриная, говяжья и свиная колбаса, 4 порции (336 g): сколько калорий?
Куриная, говяжья и свиная колбаса, 4 порции (336 g): 726 ккал, белки 46 g, углеводы 27 g, жиры 48 g.
Куриная, говяжья и свиная колбаса, 50 g: сколько калорий?
Куриная, говяжья и свиная колбаса, 50 g: 108 ккал, белки 6,8 g, углеводы 4,1 g, жиры 7,2 g.
Куриная, говяжья и свиная колбаса, 150 g: сколько калорий?
Куриная, говяжья и свиная колбаса, 150 g: 324 ккал, белки 20 g, углеводы 12 g, жиры 22 g.
Источник: USDA FoodData Central 174605 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки