Знай, что у тебя на тарелке
Болонская колбаса из курицы и свинины
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 336 kcal —
- Белки 10 g 21%
- Углеводы 4,2 g 2%
- Жиры 31 g 39%
- Насыщенные жиры 9,9 g 49%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 1240 mg 54%
- Холестерин 87 mg 29%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин C 13,2 mg 15%
- Витамин E 0,64 mg 4%
- Витамин K 0,6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 3,7 mg 23%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,78 mg 16%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Витамин B12 0,5 µg 21%
Минералы
- Кальций 196 mg 15%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 223 mg 18%
- Калий 162 mg 3%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 10 g | 4,2 g | 31 g |
| 1 порция | 28 g | 94 | 2,9 g | 1,2 g | 8,6 g |
| 2 порции | 56 g | 188 | 5,8 g | 2,3 g | 17 g |
| ½ порции | 14 g | 47 | 1,4 g | 0,6 g | 4,3 g |
| 3 порции | 84 g | 282 | 8,7 g | 3,5 g | 26 g |
| 4 порции | 112 g | 376 | 12 g | 4,7 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 5,2 g | 2,1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 16 g | 6,3 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 21 g | 8,4 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 26 g | 11 g | 77 g |
Болонская колбаса из курицы и свинины: частые вопросы
Болонская колбаса из курицы и свинины, 100 g: сколько калорий?
Болонская колбаса из курицы и свинины, 100 g: 336 ккал, белки 10 g, углеводы 4,2 g, жиры 31 g.
Болонская колбаса из курицы и свинины, 1 порция (28 g): сколько калорий?
Болонская колбаса из курицы и свинины, 1 порция (28 g): 94 ккал, белки 2,9 g, углеводы 1,2 g, жиры 8,6 g.
Болонская колбаса из курицы и свинины, 2 порции (56 g): сколько калорий?
Болонская колбаса из курицы и свинины, 2 порции (56 g): 188 ккал, белки 5,8 g, углеводы 2,3 g, жиры 17 g.
Болонская колбаса из курицы и свинины, ½ порции (14 g): сколько калорий?
Болонская колбаса из курицы и свинины, ½ порции (14 g): 47 ккал, белки 1,4 g, углеводы 0,6 g, жиры 4,3 g.
Болонская колбаса из курицы и свинины, 3 порции (84 g): сколько калорий?
Болонская колбаса из курицы и свинины, 3 порции (84 g): 282 ккал, белки 8,7 g, углеводы 3,5 g, жиры 26 g.
Болонская колбаса из курицы и свинины, 4 порции (112 g): сколько калорий?
Болонская колбаса из курицы и свинины, 4 порции (112 g): 376 ккал, белки 12 g, углеводы 4,7 g, жиры 34 g.
Болонская колбаса из курицы и свинины, 50 g: сколько калорий?
Болонская колбаса из курицы и свинины, 50 g: 168 ккал, белки 5,2 g, углеводы 2,1 g, жиры 15 g.
Болонская колбаса из курицы и свинины, 150 g: сколько калорий?
Болонская колбаса из курицы и свинины, 150 g: 504 ккал, белки 16 g, углеводы 6,3 g, жиры 46 g.
Источник: USDA FoodData Central 173873 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки