Знай, что у тебя на тарелке
крекеры с пармезаном Goldfish
Калорийность и пищевая ценность
Pepperidge Farm
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 459 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 61 g 22%
- Жиры 17 g 22%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 3,5 g 13%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 1187 mg 52%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0,84 mg 70%
- Рибофлавин (B2) 0,46 mg 36%
- Ниацин (B3) 5,9 mg 37%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,58 mg 12%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
Минералы
- Кальций 101 mg 8%
- Железо 4,5 mg 25%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 204 mg 16%
- Калий 168 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,14 mg 15%
- Марганец 0,56 mg 24%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 11 g | 61 g | 17 g |
| 1 порция | 5,3 g | 24 | 0,6 g | 3,2 g | 0,9 g |
| 2 порции | 10,6 g | 49 | 1,2 g | 6,5 g | 1,8 g |
| ½ порции | 2,7 g | 12 | 0,3 g | 1,6 g | 0,5 g |
| 3 порции | 15,9 g | 73 | 1,8 g | 9,7 g | 2,7 g |
| 4 порции | 21,2 g | 97 | 2,4 g | 13 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 5,6 g | 31 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 17 g | 92 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 22 g | 122 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 28 g | 153 g | 43 g |
крекеры с пармезаном Goldfish: частые вопросы
крекеры с пармезаном Goldfish, 100 g: сколько калорий?
крекеры с пармезаном Goldfish, 100 g: 459 ккал, белки 11 g, углеводы 61 g, жиры 17 g.
крекеры с пармезаном Goldfish, 1 порция (5,3 g): сколько калорий?
крекеры с пармезаном Goldfish, 1 порция (5,3 g): 24 ккал, белки 0,6 g, углеводы 3,2 g, жиры 0,9 g.
крекеры с пармезаном Goldfish, 2 порции (10,6 g): сколько калорий?
крекеры с пармезаном Goldfish, 2 порции (10,6 g): 49 ккал, белки 1,2 g, углеводы 6,5 g, жиры 1,8 g.
крекеры с пармезаном Goldfish, ½ порции (2,7 g): сколько калорий?
крекеры с пармезаном Goldfish, ½ порции (2,7 g): 12 ккал, белки 0,3 g, углеводы 1,6 g, жиры 0,5 g.
крекеры с пармезаном Goldfish, 3 порции (15,9 g): сколько калорий?
крекеры с пармезаном Goldfish, 3 порции (15,9 g): 73 ккал, белки 1,8 g, углеводы 9,7 g, жиры 2,7 g.
крекеры с пармезаном Goldfish, 4 порции (21,2 g): сколько калорий?
крекеры с пармезаном Goldfish, 4 порции (21,2 g): 97 ккал, белки 2,4 g, углеводы 13 g, жиры 3,7 g.
крекеры с пармезаном Goldfish, 50 g: сколько калорий?
крекеры с пармезаном Goldfish, 50 g: 230 ккал, белки 5,6 g, углеводы 31 g, жиры 8,6 g.
крекеры с пармезаном Goldfish, 150 g: сколько калорий?
крекеры с пармезаном Goldfish, 150 g: 689 ккал, белки 17 g, углеводы 92 g, жиры 26 g.
Источник: USDA FoodData Central 167595 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки