Знай, что у тебя на тарелке

Краснокожий картофель

Калорийность и пищевая ценность

73
калорийkcal на 100 g
Белок1,8 g
Углеводы15 g
Жир0,2 g
Записать этот продукт в Calori

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 73 kcal —
  • Белки 1,8 g 4%
  • Углеводы 15 g 6%
  • Жиры 0,2 g 0%
  • Клетчатка 1,7 g 6%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g731,8 g15 g0,2 g
50 g50 g370,9 g7,7 g0,1 g
150 g150 g1102,7 g23 g0,3 g
200 g200 g1463,7 g31 g0,4 g
250 g250 g1834,6 g39 g0,6 g

Краснокожий картофель: частые вопросы

Чем краснокожий картофель отличается от обычного красного картофеля?

Краснокожий картофель — название по цвету кожуры, а не отдельный способ приготовления. В похожих справочных позициях у красного картофеля 73 ккал на 100 г, а у краснокожего — 73 ккал.

Нужно ли чистить краснокожий картофель перед варкой?

Если клубни молодые и кожура тонкая, достаточно хорошо потереть их щёткой под проточной водой: кожуру можно оставить для варки, запекания и салатов. У старых клубней с грубой кожурой её лучше снять.

Сколько варить краснокожий картофель?

Небольшие целые клубни обычно варятся 15–20 минут после закипания, крупные — около 25 минут. Начинай варить в холодной подсоленной воде и проверяй готовность ножом: он должен легко входить в середину.

Как запечь краснокожий картофель, чтобы он стал хрустящим?

Разрежь клубни на половинки или дольки, обсуши, перемешай с маслом и солью и разложи в один слой срезом вниз. Запекай при 220 °C примерно 30–40 минут, перевернув один раз; влажный картофель и тесный противень мешают корочке подрумяниться.

Как хранить краснокожий картофель?

Держи немытые клубни в тёмном, прохладном и сухом месте с доступом воздуха — например, в бумажном пакете или корзине. Не храни их рядом с луком и не оставляй надолго в холодильнике: холод может сделать вкус сладковатым.

Для каких блюд подходит краснокожий картофель?

Он хорошо держит форму после варки, поэтому подходит для картофельного салата, супов и гарнира с травами. Для запечённых долек оставляй тонкую кожуру: она помогает кусочкам сохранять форму и становится румяной.

Можно ли есть краснокожий картофель сырым?

Сырой картофель есть не стоит: он твёрдый и плохо подходит для еды. Не используй позеленевшие или сильно проросшие клубни; небольшие ростки и глазки вырежи с запасом, а кожуру с зелёных участков сними.

Источник: IFCT (India) F008 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки

Calori
Пищевая ценность в Calori
Скачайте бесплатно
Установить