Знай, что у тебя на тарелке
кожа индейки и отделимый жир
Калорийность и пищевая ценность
все классы, сырое
383
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы0 g
Жир36 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 383 kcal —
- Белки 15 g 30%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 36 g 46%
- Насыщенные жиры 10 g 52%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 37,2 mg 2%
- Холестерин 117 mg 39%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,34 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 3,3 mg 21%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,25 mg 5%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0,95 µg 40%
Минералы
- Кальций 4,1 mg 0%
- Железо 0,26 mg 1%
- Магний 7,6 mg 2%
- Фосфор 117 mg 9%
- Калий 171 mg 4%
- Цинк 0,42 mg 4%
- Медь 0,04 mg 5%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 15 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 7,5 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 23 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 30 g | 0 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 38 g | 0 g | 89 g |
кожа индейки и отделимый жир: частые вопросы
кожа индейки и отделимый жир, 100 g: сколько калорий?
кожа индейки и отделимый жир, 100 g: 383 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 36 g.
кожа индейки и отделимый жир, 50 g: сколько калорий?
кожа индейки и отделимый жир, 50 g: 192 ккал, белки 7,5 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
кожа индейки и отделимый жир, 150 g: сколько калорий?
кожа индейки и отделимый жир, 150 g: 575 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 53 g.
кожа индейки и отделимый жир, 200 g: сколько калорий?
кожа индейки и отделимый жир, 200 g: 766 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 71 g.
кожа индейки и отделимый жир, 250 g: сколько калорий?
кожа индейки и отделимый жир, 250 g: 958 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 89 g.
Источник: Canadian Nutrient File 692 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки