Знай, что у тебя на тарелке
Консервированные сардины
Калорийность и пищевая ценность
в маринаде
131
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы0,8 g
Жир7,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 131 kcal —
- Белки 15 g 30%
- Углеводы 0,8 g 0%
- Жиры 7,5 g 10%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 0 g 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 15 g | 0,8 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 7,5 g | 0,4 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 23 g | 1,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 30 g | 1,6 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 38 g | 2 g | 19 g |
Консервированные сардины: частые вопросы
Консервированные сардины, 100 g: сколько калорий?
Консервированные сардины, 100 g: 131 ккал, белки 15 g, углеводы 0,8 g, жиры 7,5 g.
Консервированные сардины, 50 g: сколько калорий?
Консервированные сардины, 50 g: 66 ккал, белки 7,5 g, углеводы 0,4 g, жиры 3,8 g.
Консервированные сардины, 150 g: сколько калорий?
Консервированные сардины, 150 g: 197 ккал, белки 23 g, углеводы 1,2 g, жиры 11 g.
Консервированные сардины, 200 g: сколько калорий?
Консервированные сардины, 200 g: 262 ккал, белки 30 g, углеводы 1,6 g, жиры 15 g.
Консервированные сардины, 250 g: сколько калорий?
Консервированные сардины, 250 g: 328 ккал, белки 38 g, углеводы 2 g, жиры 19 g.
Источник: BEDCA (Spain) 2633 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки