Знай, что у тебя на тарелке
Королевские креветки
Калорийность и пищевая ценность
сырые
77
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы0 g
Жир0,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 77 kcal —
- Белки 18 g 35%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 0,7 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 215 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин E 1,8 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,16 mg 3%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Биотин (B7) 3,9 µg 13%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 1,3 µg 54%
Минералы
- Кальций 44 mg 3%
- Железо 0,7 mg 4%
- Магний 28 mg 7%
- Фосфор 155 mg 12%
- Калий 126 mg 3%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,21 mg 23%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 34 µg 62%
- Йод 5 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 18 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 8,8 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 26 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 35 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 44 g | 0 g | 1,8 g |
Королевские креветки: частые вопросы
Королевские креветки, 100 g: сколько калорий?
Королевские креветки, 100 g: 77 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 0,7 g.
Королевские креветки, 50 g: сколько калорий?
Королевские креветки, 50 g: 39 ккал, белки 8,8 g, углеводы 0 g, жиры 0,4 g.
Королевские креветки, 150 g: сколько калорий?
Королевские креветки, 150 g: 116 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 1,1 g.
Королевские креветки, 200 g: сколько калорий?
Королевские креветки, 200 g: 154 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 1,4 g.
Королевские креветки, 250 g: сколько калорий?
Королевские креветки, 250 g: 193 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 1,8 g.
Источник: CoFID (UK) 16-387 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки