Знай, что у тебя на тарелке
Консервированная желтая сладкая кукуруза в рассоле
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, обычная упаковка, твердые вещества и жидкость
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 61 kcal —
- Белки 2 g 4%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 0,8 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 4,2 g —
- Натрий 195 mg 8%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 2,6 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,03 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,88 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,52 mg 10%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 38 µg 10%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 16,6 mg 3%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 0,36 mg 2%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 46 mg 4%
- Калий 136 mg 3%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,08 mg 4%
- Селен 0,5 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2 g | 12 g | 0,8 g |
| 1 порция | 256 g | 156 | 5 g | 31 g | 2 g |
| 2 порции | 512 g | 312 | 10 g | 62 g | 3,9 g |
| ½ порции | 128 g | 78 | 2,5 g | 16 g | 1 g |
| 3 порции | 768 g | 468 | 15 g | 93 g | 5,9 g |
| 4 порции | 1024 g | 625 | 20 g | 125 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 6,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2,9 g | 18 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 3,9 g | 24 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 4,9 g | 30 g | 1,9 g |
Консервированная желтая сладкая кукуруза в рассоле: частые вопросы
Консервированная желтая сладкая кукуруза в рассоле, 100 g: сколько калорий?
Консервированная желтая сладкая кукуруза в рассоле, 100 g: 61 ккал, белки 2 g, углеводы 12 g, жиры 0,8 g.
Консервированная желтая сладкая кукуруза в рассоле, 1 порция (256 g): сколько калорий?
Консервированная желтая сладкая кукуруза в рассоле, 1 порция (256 g): 156 ккал, белки 5 g, углеводы 31 g, жиры 2 g.
Консервированная желтая сладкая кукуруза в рассоле, 2 порции (512 g): сколько калорий?
Консервированная желтая сладкая кукуруза в рассоле, 2 порции (512 g): 312 ккал, белки 10 g, углеводы 62 g, жиры 3,9 g.
Консервированная желтая сладкая кукуруза в рассоле, ½ порции (128 g): сколько калорий?
Консервированная желтая сладкая кукуруза в рассоле, ½ порции (128 g): 78 ккал, белки 2,5 g, углеводы 16 g, жиры 1 g.
Консервированная желтая сладкая кукуруза в рассоле, 3 порции (768 g): сколько калорий?
Консервированная желтая сладкая кукуруза в рассоле, 3 порции (768 g): 468 ккал, белки 15 g, углеводы 93 g, жиры 5,9 g.
Консервированная желтая сладкая кукуруза в рассоле, 4 порции (1024 g): сколько калорий?
Консервированная желтая сладкая кукуруза в рассоле, 4 порции (1024 g): 625 ккал, белки 20 g, углеводы 125 g, жиры 7,9 g.
Консервированная желтая сладкая кукуруза в рассоле, 50 g: сколько калорий?
Консервированная желтая сладкая кукуруза в рассоле, 50 g: 31 ккал, белки 1 g, углеводы 6,1 g, жиры 0,4 g.
Консервированная желтая сладкая кукуруза в рассоле, 150 g: сколько калорий?
Консервированная желтая сладкая кукуруза в рассоле, 150 g: 92 ккал, белки 2,9 g, углеводы 18 g, жиры 1,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 170409 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки