Знай, что у тебя на тарелке
Колбаса чоризо по-испански
Калорийность и пищевая ценность
полусухой, посоленный
234
калорийkcal на 100 g
Белок26 g
Углеводы1,1 g
Жир13 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 234 kcal —
- Белки 26 g 53%
- Углеводы 1,1 g 0%
- Жиры 13 g 16%
- Насыщенные жиры 4,7 g 23%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 1 g —
- Натрий 1324 mg 58%
- Холестерин 79,1 mg 26%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 23,8 µg 3%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,48 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,52 mg 43%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 5,3 mg 33%
- Витамин B6 0,29 mg 17%
- Витамин B12 0,5 µg 21%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 258 mg 21%
- Калий 552 mg 12%
- Цинк 2,5 mg 23%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,5 mg 22%
- Селен 36,6 µg 66%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 26 g | 1,1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0,6 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 39 g | 1,7 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 53 g | 2,3 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 66 g | 2,8 g | 32 g |
Колбаса чоризо по-испански: частые вопросы
Колбаса чоризо по-испански, 100 g: сколько калорий?
Колбаса чоризо по-испански, 100 g: 234 ккал, белки 26 g, углеводы 1,1 g, жиры 13 g.
Колбаса чоризо по-испански, 50 g: сколько калорий?
Колбаса чоризо по-испански, 50 g: 117 ккал, белки 13 g, углеводы 0,6 g, жиры 6,4 g.
Колбаса чоризо по-испански, 150 g: сколько калорий?
Колбаса чоризо по-испански, 150 g: 351 ккал, белки 39 g, углеводы 1,7 g, жиры 19 g.
Колбаса чоризо по-испански, 200 g: сколько калорий?
Колбаса чоризо по-испански, 200 g: 468 ккал, белки 53 g, углеводы 2,3 g, жиры 26 g.
Колбаса чоризо по-испански, 250 g: сколько калорий?
Колбаса чоризо по-испански, 250 g: 585 ккал, белки 66 g, углеводы 2,8 g, жиры 32 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7319 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки