Знай, что у тебя на тарелке
Клюква мелкоплодная или брусника
Калорийность и пищевая ценность
сырой, коренные жители аляски
55
калорийkcal на 100 g
Белок0,4 g
Углеводы12 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 55 kcal —
- Белки 0,4 g 1%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 0,5 g 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 21 mg 23%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
Минералы
- Кальций 26 mg 2%
- Железо 0,4 mg 2%
- Фосфор 21 mg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 0,4 g | 12 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,2 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 0,6 g | 18 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 0,8 g | 24 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 1 g | 31 g | 1,3 g |
Клюква мелкоплодная или брусника: частые вопросы
Клюква мелкоплодная или брусника, 100 g: сколько калорий?
Клюква мелкоплодная или брусника, 100 g: 55 ккал, белки 0,4 g, углеводы 12 g, жиры 0,5 g.
Клюква мелкоплодная или брусника, 50 g: сколько калорий?
Клюква мелкоплодная или брусника, 50 g: 28 ккал, белки 0,2 g, углеводы 6,1 g, жиры 0,3 g.
Клюква мелкоплодная или брусника, 150 g: сколько калорий?
Клюква мелкоплодная или брусника, 150 g: 83 ккал, белки 0,6 g, углеводы 18 g, жиры 0,8 g.
Клюква мелкоплодная или брусника, 200 g: сколько калорий?
Клюква мелкоплодная или брусника, 200 g: 110 ккал, белки 0,8 g, углеводы 24 g, жиры 1 g.
Клюква мелкоплодная или брусника, 250 g: сколько калорий?
Клюква мелкоплодная или брусника, 250 g: 138 ккал, белки 1 g, углеводы 31 g, жиры 1,3 g.
Источник: USDA FoodData Central 169805 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки