Знай, что у тебя на тарелке

кижуч выращенный

Калорийность и пищевая ценность

выращенный, сырой

160

калорийkcal на 100 g

Белок21 g

Углеводы0 g

Жир7,7 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	160	21 g	7,7 g
1 порция	85 g	136	18 g	6,5 g
2 порции	170 g	272	36 g	13 g
½ порции	42,5 g	68	9 g	3,3 g
3 порции	255 g	408	54 g	20 g
4 порции	340 g	544	72 g	26 g
50 g	50 g	80	11 g	3,8 g
150 g	150 g	240	32 g	12 g
200 g	200 g	320	43 g	15 g
250 g	250 g	400	53 g	19 g

кижуч выращенный, 100 g: сколько калорий?

кижуч выращенный, 100 g: 160 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 7,7 g.

кижуч выращенный, 1 порция (85 g): сколько калорий?

кижуч выращенный, 1 порция (85 g): 136 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 6,5 g.

кижуч выращенный, 2 порции (170 g): сколько калорий?

кижуч выращенный, 2 порции (170 g): 272 ккал, белки 36 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.

кижуч выращенный, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?

кижуч выращенный, ½ порции (42,5 g): 68 ккал, белки 9 g, углеводы 0 g, жиры 3,3 g.

кижуч выращенный, 3 порции (255 g): сколько калорий?

кижуч выращенный, 3 порции (255 g): 408 ккал, белки 54 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.

кижуч выращенный, 4 порции (340 g): сколько калорий?

кижуч выращенный, 4 порции (340 g): 544 ккал, белки 72 g, углеводы 0 g, жиры 26 g.

кижуч выращенный, 50 g: сколько калорий?

кижуч выращенный, 50 g: 80 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 3,8 g.

кижуч выращенный, 150 g: сколько калорий?

кижуч выращенный, 150 g: 240 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.

Источник: Canadian Nutrient File 3184 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки