Знай, что у тебя на тарелке

кижуч выращенный

Калорийность и пищевая ценность

выращенный, приготовленный, сухой жар

178

калорийkcal на 100 g

Белок24 g

Углеводы0 g

Жир8,2 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	178	24 g	8,2 g
1 порция	143 g	255	35 g	12 g
2 порции	286 g	509	70 g	24 g
½ порции	71,5 g	127	17 g	5,9 g
3 порции	429 g	764	104 g	35 g
4 порции	572 g	1018	139 g	47 g
50 g	50 g	89	12 g	4,1 g
150 g	150 g	267	37 g	12 g
200 g	200 g	356	49 g	17 g
250 g	250 g	445	61 g	21 g

кижуч выращенный, 100 g: сколько калорий?

кижуч выращенный, 100 g: 178 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 8,2 g.

кижуч выращенный, 1 порция (143 g): сколько калорий?

кижуч выращенный, 1 порция (143 g): 255 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.

кижуч выращенный, 2 порции (286 g): сколько калорий?

кижуч выращенный, 2 порции (286 g): 509 ккал, белки 70 g, углеводы 0 g, жиры 24 g.

кижуч выращенный, ½ порции (71,5 g): сколько калорий?

кижуч выращенный, ½ порции (71,5 g): 127 ккал, белки 17 g, углеводы 0 g, жиры 5,9 g.

кижуч выращенный, 3 порции (429 g): сколько калорий?

кижуч выращенный, 3 порции (429 g): 764 ккал, белки 104 g, углеводы 0 g, жиры 35 g.

кижуч выращенный, 4 порции (572 g): сколько калорий?

кижуч выращенный, 4 порции (572 g): 1018 ккал, белки 139 g, углеводы 0 g, жиры 47 g.

кижуч выращенный, 50 g: сколько калорий?

кижуч выращенный, 50 g: 89 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 4,1 g.

кижуч выращенный, 150 g: сколько калорий?

кижуч выращенный, 150 g: 267 ккал, белки 37 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.

Источник: USDA FoodData Central 173716 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки