Знай, что у тебя на тарелке

Kidney, fried with wheat flour

Калорийность и пищевая ценность

182
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы5,5 g
Жир9,7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 182 kcal —
  • Белки 18 g 36%
  • Углеводы 5,5 g 2%
  • Жиры 9,7 g 12%
  • Насыщенные жиры 2,4 g 12%
  • Клетчатка 0,3 g 1%
  • Сахара 0,1 g —
  • Натрий 966 mg 42%
  • Холестерин 59,6 mg 20%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 81,7 µg 9%
  • Витамин C 12,4 mg 14%
  • Витамин D 0,49 µg 2%
  • Витамин E 1,4 mg 9%
  • Витамин K 5,9 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
  • Рибофлавин (B2) 2,6 mg 199%
  • Ниацин (B3) 9 mg 56%
  • Витамин B6 0,44 mg 26%
  • Фолат (B9) 351 µg 88%
  • Витамин B12 26,5 µg 1104%

Минералы

  • Кальций 15,2 mg 1%
  • Железо 9,4 mg 52%
  • Магний 22,8 mg 5%
  • Фосфор 298 mg 24%
  • Калий 267 mg 6%
  • Цинк 2,6 mg 24%
  • Медь 0,58 mg 64%
  • Марганец 0,19 mg 8%
  • Селен 150 µg 272%
  • Йод 57,2 µg 38%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g18218 g5,5 g9,7 g
50 g50 g919,1 g2,7 g4,8 g
150 g150 g27327 g8,2 g15 g
200 g200 g36436 g11 g19 g
250 g250 g45545 g14 g24 g

Kidney, fried with wheat flour: частые вопросы

Kidney, fried with wheat flour, 100 g: сколько калорий?

Kidney, fried with wheat flour, 100 g: 182 ккал, белки 18 g, углеводы 5,5 g, жиры 9,7 g.

Kidney, fried with wheat flour, 50 g: сколько калорий?

Kidney, fried with wheat flour, 50 g: 91 ккал, белки 9,1 g, углеводы 2,7 g, жиры 4,8 g.

Kidney, fried with wheat flour, 150 g: сколько калорий?

Kidney, fried with wheat flour, 150 g: 273 ккал, белки 27 g, углеводы 8,2 g, жиры 15 g.

Kidney, fried with wheat flour, 200 g: сколько калорий?

Kidney, fried with wheat flour, 200 g: 364 ккал, белки 36 g, углеводы 11 g, жиры 19 g.

Kidney, fried with wheat flour, 250 g: сколько калорий?

Kidney, fried with wheat flour, 250 g: 455 ккал, белки 45 g, углеводы 14 g, жиры 24 g.

Источник: Fineli (Finland) 7866 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки