Знай, что у тебя на тарелке

Хлопья Nature's Path Heritage Flakes

Калорийность и пищевая ценность

готово к употреблению

341
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы70 g
Жир2,7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 341 kcal —
  • Белки 12 g 24%
  • Углеводы 70 g 25%
  • Жиры 2,7 g 3%
  • Насыщенные жиры 0,5 g 3%
  • Клетчатка 11 g 39%
  • Сахара 13 g —
  • Натрий 436 mg 19%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,21 mg 18%
  • Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
  • Ниацин (B3) 5,6 mg 35%
  • Витамин B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 13,2 µg 3%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 30 mg 2%
  • Железо 4,1 mg 23%
  • Магний 124 mg 30%
  • Фосфор 326 mg 26%
  • Калий 407 mg 9%
  • Цинк 2,5 mg 23%
  • Медь 0,36 mg 40%
  • Марганец 3,1 mg 134%
  • Селен 94,5 µg 172%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g34112 g70 g2,7 g
50 g50 g1716,1 g35 g1,3 g
150 g150 g51218 g105 g4 g
200 g200 g68224 g140 g5,4 g
250 g250 g85330 g175 g6,7 g

Хлопья Nature's Path Heritage Flakes: частые вопросы

Хлопья Nature's Path Heritage Flakes, 100 g: сколько калорий?

Хлопья Nature's Path Heritage Flakes, 100 g: 341 ккал, белки 12 g, углеводы 70 g, жиры 2,7 g.

Хлопья Nature's Path Heritage Flakes, 50 g: сколько калорий?

Хлопья Nature's Path Heritage Flakes, 50 g: 171 ккал, белки 6,1 g, углеводы 35 g, жиры 1,3 g.

Хлопья Nature's Path Heritage Flakes, 150 g: сколько калорий?

Хлопья Nature's Path Heritage Flakes, 150 g: 512 ккал, белки 18 g, углеводы 105 g, жиры 4 g.

Хлопья Nature's Path Heritage Flakes, 200 g: сколько калорий?

Хлопья Nature's Path Heritage Flakes, 200 g: 682 ккал, белки 24 g, углеводы 140 g, жиры 5,4 g.

Хлопья Nature's Path Heritage Flakes, 250 g: сколько калорий?

Хлопья Nature's Path Heritage Flakes, 250 g: 853 ккал, белки 30 g, углеводы 175 g, жиры 6,7 g.

Источник: Canadian Nutrient File 1338 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки