Знай, что у тебя на тарелке
Хлебец из красного гороха
Калорийность и пищевая ценность
127
калорийkcal на 100 g
Белок9,2 g
Углеводы16 g
Жир3,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 127 kcal —
- Белки 9,2 g 18%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 3,4 g 4%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 28 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 19 µg 2%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 0,65 mg 4%
- Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,31 mg 6%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 41 µg 10%
- Витамин B12 0,3 µg 13%
Минералы
- Кальций 51 mg 4%
- Железо 2,5 mg 14%
- Магний 43 mg 10%
- Фосфор 143 mg 11%
- Калий 397 mg 8%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,22 mg 24%
- Марганец 0,5 mg 22%
- Селен 8 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 9,2 g | 16 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,6 g | 7,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 14 g | 23 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 18 g | 31 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 23 g | 39 g | 8,5 g |
Хлебец из красного гороха: частые вопросы
Хлебец из красного гороха, 100 g: сколько калорий?
Хлебец из красного гороха, 100 g: 127 ккал, белки 9,2 g, углеводы 16 g, жиры 3,4 g.
Хлебец из красного гороха, 50 g: сколько калорий?
Хлебец из красного гороха, 50 g: 64 ккал, белки 4,6 g, углеводы 7,8 g, жиры 1,7 g.
Хлебец из красного гороха, 150 g: сколько калорий?
Хлебец из красного гороха, 150 g: 191 ккал, белки 14 g, углеводы 23 g, жиры 5,1 g.
Хлебец из красного гороха, 200 g: сколько калорий?
Хлебец из красного гороха, 200 g: 254 ккал, белки 18 g, углеводы 31 g, жиры 6,8 g.
Хлебец из красного гороха, 250 g: сколько калорий?
Хлебец из красного гороха, 250 g: 318 ккал, белки 23 g, углеводы 39 g, жиры 8,5 g.
Источник: CoFID (UK) 15-853 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки