Знай, что у тебя на тарелке
Хлеб Tennis
Калорийность и пищевая ценность
простой, апачи
258
калорийkcal на 100 g
Белок9 g
Углеводы51 g
Жир1,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 258 kcal —
- Белки 9 g 18%
- Углеводы 51 g 18%
- Жиры 1,1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 2,6 g 9%
- Сахара 3 g —
- Натрий 810 mg 35%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин E 0,07 mg 0%
- Витамин K 0,2 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,69 mg 57%
- Рибофлавин (B2) 0,29 mg 22%
- Ниацин (B3) 3,4 mg 21%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,39 mg 8%
- Витамин B6 0,06 mg 3%
- Фолат (B9) 162 µg 41%
Минералы
- Кальций 67 mg 5%
- Железо 3,4 mg 19%
- Магний 28 mg 7%
- Фосфор 160 mg 13%
- Калий 100 mg 2%
- Цинк 0,53 mg 5%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,48 mg 21%
- Селен 15,5 µg 28%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 9 g | 51 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4,5 g | 25 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 14 g | 76 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 18 g | 101 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 23 g | 127 g | 2,6 g |
Хлеб Tennis: частые вопросы
Хлеб Tennis, 100 g: сколько калорий?
Хлеб Tennis, 100 g: 258 ккал, белки 9 g, углеводы 51 g, жиры 1,1 g.
Хлеб Tennis, 50 g: сколько калорий?
Хлеб Tennis, 50 g: 129 ккал, белки 4,5 g, углеводы 25 g, жиры 0,5 g.
Хлеб Tennis, 150 g: сколько калорий?
Хлеб Tennis, 150 g: 387 ккал, белки 14 g, углеводы 76 g, жиры 1,6 g.
Хлеб Tennis, 200 g: сколько калорий?
Хлеб Tennis, 200 g: 516 ккал, белки 18 g, углеводы 101 g, жиры 2,1 g.
Хлеб Tennis, 250 g: сколько калорий?
Хлеб Tennis, 250 g: 645 ккал, белки 23 g, углеводы 127 g, жиры 2,6 g.
Источник: USDA FoodData Central 169811 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки