Знай, что у тебя на тарелке
Хлеб с чесноком и зеленью
Калорийность и пищевая ценность
розничный
348
калорийkcal на 100 g
Белок7 g
Углеводы45 g
Жир17 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 348 kcal —
- Белки 7 g 14%
- Углеводы 45 g 16%
- Жиры 17 g 21%
- Насыщенные жиры 8,6 g 43%
- Клетчатка 2,7 g 10%
- Сахара 2,9 g —
- Натрий 476 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 188 µg 21%
- Витамин E 1,8 mg 12%
- Тиамин (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Биотин (B7) 0,6 µg 2%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0,1 µg 4%
Минералы
- Кальций 126 mg 10%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 88 mg 7%
- Калий 149 mg 3%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,56 mg 24%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 7 g | 45 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 3,5 g | 23 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 11 g | 68 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 14 g | 90 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 18 g | 113 g | 42 g |
Хлеб с чесноком и зеленью: частые вопросы
Хлеб с чесноком и зеленью, 100 g: сколько калорий?
Хлеб с чесноком и зеленью, 100 g: 348 ккал, белки 7 g, углеводы 45 g, жиры 17 g.
Хлеб с чесноком и зеленью, 50 g: сколько калорий?
Хлеб с чесноком и зеленью, 50 g: 174 ккал, белки 3,5 g, углеводы 23 g, жиры 8,4 g.
Хлеб с чесноком и зеленью, 150 g: сколько калорий?
Хлеб с чесноком и зеленью, 150 g: 522 ккал, белки 11 g, углеводы 68 g, жиры 25 g.
Хлеб с чесноком и зеленью, 200 g: сколько калорий?
Хлеб с чесноком и зеленью, 200 g: 696 ккал, белки 14 g, углеводы 90 g, жиры 33 g.
Хлеб с чесноком и зеленью, 250 g: сколько калорий?
Хлеб с чесноком и зеленью, 250 g: 870 ккал, белки 18 g, углеводы 113 g, жиры 42 g.
Источник: CoFID (UK) 11-937 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки