Знай, что у тебя на тарелке

Кервель

Калорийность и пищевая ценность

сушеный

237

калорийkcal на 100 g

Белок23 g

Углеводы38 g

Жир3,9 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	237	23 g	38 g	3,9 g
1 порция	0,6 g	1	0,1 g	0,2 g	0 g
2 порции	1,2 g	3	0,3 g	0,5 g	0 g
½ порции	0,3 g	1	0,1 g	0,1 g	0 g
3 порции	1,8 g	4	0,4 g	0,7 g	0,1 g
4 порции	2,4 g	6	0,6 g	0,9 g	0,1 g
50 g	50 g	119	12 g	19 g	2 g
150 g	150 g	356	35 g	57 g	5,9 g
200 g	200 g	474	46 g	76 g	7,8 g
250 g	250 g	593	58 g	95 g	9,8 g

Кервель, 100 g: сколько калорий?

Кервель, 100 g: 237 ккал, белки 23 g, углеводы 38 g, жиры 3,9 g.

Кервель, 1 порция (0,6 g): сколько калорий?

Кервель, 1 порция (0,6 g): 1 ккал, белки 0,1 g, углеводы 0,2 g, жиры 0 g.

Кервель, 2 порции (1,2 g): сколько калорий?

Кервель, 2 порции (1,2 g): 3 ккал, белки 0,3 g, углеводы 0,5 g, жиры 0 g.

Кервель, ½ порции (0,3 g): сколько калорий?

Кервель, ½ порции (0,3 g): 1 ккал, белки 0,1 g, углеводы 0,1 g, жиры 0 g.

Кервель, 3 порции (1,8 g): сколько калорий?

Кервель, 3 порции (1,8 g): 4 ккал, белки 0,4 g, углеводы 0,7 g, жиры 0,1 g.

Кервель, 4 порции (2,4 g): сколько калорий?

Кервель, 4 порции (2,4 g): 6 ккал, белки 0,6 g, углеводы 0,9 g, жиры 0,1 g.

Кервель, 50 g: сколько калорий?

Кервель, 50 g: 119 ккал, белки 12 g, углеводы 19 g, жиры 2 g.

Кервель, 150 g: сколько калорий?

Кервель, 150 g: 356 ккал, белки 35 g, углеводы 57 g, жиры 5,9 g.

Источник: USDA FoodData Central 171318 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки