Знай, что у тебя на тарелке
Желтая готовая горчица
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 60 kcal —
- Белки 3.7 g 7%
- Углеводы 1.8 g 1%
- Жиры 3.3 g 4%
- Насыщенные жиры 0.2 g 1%
- Клетчатка 4 g 14%
- Сахара 0.9 g —
- Натрий 1104 mg 48%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 0.3 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.36 mg 2%
- Витамин K 1.4 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0.07 mg 5%
- Ниацин (B3) 0.56 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.25 mg 5%
- Витамин B6 0.07 mg 4%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 22.4 mg 4%
Минералы
- Кальций 63 mg 5%
- Железо 1.6 mg 9%
- Магний 48 mg 11%
- Фосфор 108 mg 9%
- Калий 152 mg 3%
- Цинк 0.64 mg 6%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.42 mg 18%
- Селен 33.5 µg 61%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3.7 g | 1.8 g | 3.3 g |
| 1 порция | 5 g | 3 | 0.2 g | 0.1 g | 0.2 g |
| 2 порции | 10 g | 6 | 0.4 g | 0.2 g | 0.3 g |
| ½ порции | 2.5 g | 2 | 0.1 g | 0 g | 0.1 g |
| 3 порции | 15 g | 9 | 0.6 g | 0.3 g | 0.5 g |
| 4 порции | 20 g | 12 | 0.7 g | 0.4 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.9 g | 0.9 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5.6 g | 2.7 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 7.5 g | 3.7 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 9.4 g | 4.6 g | 8.4 g |
Желтая готовая горчица: частые вопросы
Желтая готовая горчица, 100 g: сколько калорий?
Желтая готовая горчица, 100 g: 60 ккал, белки 3.7 g, углеводы 1.8 g, жиры 3.3 g.
Желтая готовая горчица, 1 порция (5 g): сколько калорий?
Желтая готовая горчица, 1 порция (5 g): 3 ккал, белки 0.2 g, углеводы 0.1 g, жиры 0.2 g.
Желтая готовая горчица, 2 порции (10 g): сколько калорий?
Желтая готовая горчица, 2 порции (10 g): 6 ккал, белки 0.4 g, углеводы 0.2 g, жиры 0.3 g.
Желтая готовая горчица, ½ порции (2.5 g): сколько калорий?
Желтая готовая горчица, ½ порции (2.5 g): 2 ккал, белки 0.1 g, углеводы 0 g, жиры 0.1 g.
Желтая готовая горчица, 3 порции (15 g): сколько калорий?
Желтая готовая горчица, 3 порции (15 g): 9 ккал, белки 0.6 g, углеводы 0.3 g, жиры 0.5 g.
Желтая готовая горчица, 4 порции (20 g): сколько калорий?
Желтая готовая горчица, 4 порции (20 g): 12 ккал, белки 0.7 g, углеводы 0.4 g, жиры 0.7 g.
Желтая готовая горчица, 50 g: сколько калорий?
Желтая готовая горчица, 50 g: 30 ккал, белки 1.9 g, углеводы 0.9 g, жиры 1.7 g.
Желтая готовая горчица, 150 g: сколько калорий?
Желтая готовая горчица, 150 g: 90 ккал, белки 5.6 g, углеводы 2.7 g, жиры 5 g.
Источник: USDA FoodData Central 172234 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки