Знай, что у тебя на тарелке
Kebab and potato casserole, industrial, ready meal
Калорийность и пищевая ценность
139
калорийkcal на 100 g
Белок4,6 g
Углеводы12 g
Жир7,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 139 kcal —
- Белки 4,6 g 9%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 7,7 g 10%
- Насыщенные жиры 4,8 g 24%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 1,1 g —
- Натрий 405 mg 18%
- Холестерин 21,2 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 49 µg 5%
- Витамин C 4,9 mg 5%
- Витамин D 0,07 µg 0%
- Витамин E 0,28 mg 2%
- Витамин K 2,8 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0,21 µg 9%
Минералы
- Кальций 19,1 mg 1%
- Железо 0,77 mg 4%
- Магний 19,6 mg 5%
- Фосфор 63,5 mg 5%
- Калий 352 mg 7%
- Цинк 0,74 mg 7%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,13 mg 6%
- Селен 3,3 µg 6%
- Йод 2,7 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 4,6 g | 12 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,3 g | 5,9 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 7 g | 18 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 9,3 g | 24 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 12 g | 30 g | 19 g |
Kebab and potato casserole, industrial, ready meal: частые вопросы
Kebab and potato casserole, industrial, ready meal, 100 g: сколько калорий?
Kebab and potato casserole, industrial, ready meal, 100 g: 139 ккал, белки 4,6 g, углеводы 12 g, жиры 7,7 g.
Kebab and potato casserole, industrial, ready meal, 50 g: сколько калорий?
Kebab and potato casserole, industrial, ready meal, 50 g: 70 ккал, белки 2,3 g, углеводы 5,9 g, жиры 3,8 g.
Kebab and potato casserole, industrial, ready meal, 150 g: сколько калорий?
Kebab and potato casserole, industrial, ready meal, 150 g: 209 ккал, белки 7 g, углеводы 18 g, жиры 12 g.
Kebab and potato casserole, industrial, ready meal, 200 g: сколько калорий?
Kebab and potato casserole, industrial, ready meal, 200 g: 278 ккал, белки 9,3 g, углеводы 24 g, жиры 15 g.
Kebab and potato casserole, industrial, ready meal, 250 g: сколько калорий?
Kebab and potato casserole, industrial, ready meal, 250 g: 348 ккал, белки 12 g, углеводы 30 g, жиры 19 g.
Источник: Fineli (Finland) 31446 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки