Знай, что у тебя на тарелке
Каштаны
Калорийность и пищевая ценность
сырые
189
калорийkcal на 100 g
Белок4 g
Углеводы35 g
Жир2,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 189 kcal —
- Белки 4 g 8%
- Углеводы 35 g 13%
- Жиры 2,7 g 3%
- Насыщенные жиры 0,5 g 3%
- Клетчатка 4,1 g 15%
- Сахара 6 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 4 g | 35 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2 g | 18 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 6 g | 53 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 8 g | 70 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 10 g | 88 g | 6,8 g |
Каштаны: частые вопросы
Каштаны, 100 g: сколько калорий?
Каштаны, 100 g: 189 ккал, белки 4 g, углеводы 35 g, жиры 2,7 g.
Каштаны, 50 g: сколько калорий?
Каштаны, 50 g: 95 ккал, белки 2 g, углеводы 18 g, жиры 1,4 g.
Каштаны, 150 g: сколько калорий?
Каштаны, 150 g: 284 ккал, белки 6 g, углеводы 53 g, жиры 4,1 g.
Каштаны, 200 g: сколько калорий?
Каштаны, 200 g: 378 ккал, белки 8 g, углеводы 70 g, жиры 5,4 g.
Каштаны, 250 g: сколько калорий?
Каштаны, 250 g: 473 ккал, белки 10 g, углеводы 88 g, жиры 6,8 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 201 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки