Знай, что у тебя на тарелке
Карри с нутом и далом
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
152
калорийkcal на 100 g
Белок7,9 g
Углеводы18 g
Жир6,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 152 kcal —
- Белки 7,9 g 16%
- Углеводы 18 g 6%
- Жиры 6,1 g 8%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Сахара 1,9 g —
- Натрий 32 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 23 µg 3%
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 3,1 mg 21%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,7 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,46 mg 9%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 32 µg 8%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 24 mg 2%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 40 mg 10%
- Фосфор 118 mg 9%
- Калий 390 mg 8%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,36 mg 40%
- Марганец 0,58 mg 25%
- Селен 1 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 7,9 g | 18 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4 g | 8,9 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 12 g | 27 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 16 g | 36 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 20 g | 45 g | 15 g |
Карри с нутом и далом: частые вопросы
Карри с нутом и далом, 100 g: сколько калорий?
Карри с нутом и далом, 100 g: 152 ккал, белки 7,9 g, углеводы 18 g, жиры 6,1 g.
Карри с нутом и далом, 50 g: сколько калорий?
Карри с нутом и далом, 50 g: 76 ккал, белки 4 g, углеводы 8,9 g, жиры 3,1 g.
Карри с нутом и далом, 150 g: сколько калорий?
Карри с нутом и далом, 150 g: 228 ккал, белки 12 g, углеводы 27 g, жиры 9,2 g.
Карри с нутом и далом, 200 g: сколько калорий?
Карри с нутом и далом, 200 g: 304 ккал, белки 16 g, углеводы 36 g, жиры 12 g.
Карри с нутом и далом, 250 g: сколько калорий?
Карри с нутом и далом, 250 g: 380 ккал, белки 20 g, углеводы 45 g, жиры 15 g.
Источник: CoFID (UK) 15-641 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки