Знай, что у тебя на тарелке
Карисса
Калорийность и пищевая ценность
сырой
62
калорийkcal на 100 g
Белок0,5 g
Углеводы14 g
Жир1,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 62 kcal —
- Белки 0,5 g 1%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 1,3 g 2%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Натрий 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 38 mg 42%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 7 mg 1%
- Калий 260 mg 6%
- Медь 0,21 mg 23%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0,5 g | 14 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,3 g | 6,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 0,8 g | 20 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 1 g | 27 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 1,3 g | 34 g | 3,3 g |
Карисса: частые вопросы
Карисса, 100 g: сколько калорий?
Карисса, 100 g: 62 ккал, белки 0,5 g, углеводы 14 g, жиры 1,3 g.
Карисса, 50 g: сколько калорий?
Карисса, 50 g: 31 ккал, белки 0,3 g, углеводы 6,8 g, жиры 0,7 g.
Карисса, 150 g: сколько калорий?
Карисса, 150 g: 93 ккал, белки 0,8 g, углеводы 20 g, жиры 2 g.
Карисса, 200 g: сколько калорий?
Карисса, 200 g: 124 ккал, белки 1 g, углеводы 27 g, жиры 2,6 g.
Карисса, 250 g: сколько калорий?
Карисса, 250 g: 155 ккал, белки 1,3 g, углеводы 34 g, жиры 3,3 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1524 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки