Знай, что у тебя на тарелке

Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen

Калорийность и пищевая ценность

231
калорийkcal на 100 g
Белок4,4 g
Углеводы34 g
Жир8,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 231 kcal —
  • Белки 4,4 g 9%
  • Углеводы 34 g 12%
  • Жиры 8,3 g 11%
  • Насыщенные жиры 0,9 g 4%
  • Клетчатка 1,6 g 6%
  • Сахара 1,1 g —
  • Натрий 390 mg 17%
  • Холестерин 1,5 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0,9 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,01 µg 0%
  • Витамин E 1,5 mg 10%
  • Витамин K 10,8 µg 9%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
  • Ниацин (B3) 0,51 mg 3%
  • Витамин B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 7,3 µg 2%
  • Витамин B12 0,01 µg 0%

Минералы

  • Кальций 10,5 mg 1%
  • Железо 0,55 mg 3%
  • Магний 13,3 mg 3%
  • Фосфор 47,3 mg 4%
  • Калий 68 mg 1%
  • Цинк 0,46 mg 4%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Марганец 0,32 mg 14%
  • Селен 4,9 µg 9%
  • Йод 3,8 µg 3%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2314,4 g34 g8,3 g
50 g50 g1162,2 g17 g4,2 g
150 g150 g3476,5 g51 g13 g
200 g200 g4628,7 g67 g17 g
250 g250 g57811 g84 g21 g

Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen: частые вопросы

Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen, 100 g: сколько калорий?

Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen, 100 g: 231 ккал, белки 4,4 g, углеводы 34 g, жиры 8,3 g.

Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen, 50 g: сколько калорий?

Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen, 50 g: 116 ккал, белки 2,2 g, углеводы 17 g, жиры 4,2 g.

Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen, 150 g: сколько калорий?

Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen, 150 g: 347 ккал, белки 6,5 g, углеводы 51 g, жиры 13 g.

Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen, 200 g: сколько калорий?

Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen, 200 g: 462 ккал, белки 8,7 g, углеводы 67 g, жиры 17 g.

Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen, 250 g: сколько калорий?

Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen, 250 g: 578 ккал, белки 11 g, углеводы 84 g, жиры 21 g.

Источник: Fineli (Finland) 31783 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки