Знай, что у тебя на тарелке
Каннеллони со шпинатом
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
140
калорийkcal на 100 g
Белок5,2 g
Углеводы15 g
Жир6,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 140 kcal —
- Белки 5,2 g 10%
- Углеводы 15 g 6%
- Жиры 6,9 g 9%
- Насыщенные жиры 1,8 g 9%
- Сахара 2 g —
- Натрий 74 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 140 µg 16%
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин E 1,3 mg 9%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 0,5 mg 3%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Витамин B12 0,4 µg 17%
Минералы
- Кальций 122 mg 9%
- Железо 0,61 mg 3%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 92 mg 7%
- Калий 123 mg 3%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Марганец 0,22 mg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 5,2 g | 15 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,6 g | 7,7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 7,8 g | 23 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 10 g | 31 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 13 g | 39 g | 17 g |
Каннеллони со шпинатом: частые вопросы
Каннеллони со шпинатом, 100 g: сколько калорий?
Каннеллони со шпинатом, 100 g: 140 ккал, белки 5,2 g, углеводы 15 g, жиры 6,9 g.
Каннеллони со шпинатом, 50 g: сколько калорий?
Каннеллони со шпинатом, 50 g: 70 ккал, белки 2,6 g, углеводы 7,7 g, жиры 3,5 g.
Каннеллони со шпинатом, 150 g: сколько калорий?
Каннеллони со шпинатом, 150 g: 210 ккал, белки 7,8 g, углеводы 23 g, жиры 10 g.
Каннеллони со шпинатом, 200 g: сколько калорий?
Каннеллони со шпинатом, 200 g: 280 ккал, белки 10 g, углеводы 31 g, жиры 14 g.
Каннеллони со шпинатом, 250 g: сколько калорий?
Каннеллони со шпинатом, 250 g: 350 ккал, белки 13 g, углеводы 39 g, жиры 17 g.
Источник: CoFID (UK) 15-708 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки