Знай, что у тебя на тарелке
Кальмар по-римски
Калорийность и пищевая ценность
предварительно упакованный
229
калорийkcal на 100 g
Белок8,7 g
Углеводы27 g
Жир9,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 229 kcal —
- Белки 8,7 g 17%
- Углеводы 27 g 10%
- Жиры 9,5 g 12%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 2,5 g —
- Натрий 852 mg 37%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3,1 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 1,1 mg 85%
- Ниацин (B3) 0,56 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Фолат (B9) 11,5 µg 3%
- Витамин B12 1,2 µg 50%
Минералы
- Кальций 32,1 mg 2%
- Магний 20,4 mg 5%
- Фосфор 236 mg 19%
- Калий 88,8 mg 2%
- Марганец 0,11 mg 5%
- Йод 18,8 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 8,7 g | 27 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4,3 g | 13 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 13 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 17 g | 53 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 22 g | 67 g | 24 g |
Кальмар по-римски: частые вопросы
Кальмар по-римски, 100 g: сколько калорий?
Кальмар по-римски, 100 g: 229 ккал, белки 8,7 g, углеводы 27 g, жиры 9,5 g.
Кальмар по-римски, 50 g: сколько калорий?
Кальмар по-римски, 50 g: 115 ккал, белки 4,3 g, углеводы 13 g, жиры 4,8 g.
Кальмар по-римски, 150 g: сколько калорий?
Кальмар по-римски, 150 g: 344 ккал, белки 13 g, углеводы 40 g, жиры 14 g.
Кальмар по-римски, 200 g: сколько калорий?
Кальмар по-римски, 200 g: 458 ккал, белки 17 g, углеводы 53 g, жиры 19 g.
Кальмар по-римски, 250 g: сколько калорий?
Кальмар по-римски, 250 g: 573 ккал, белки 22 g, углеводы 67 g, жиры 24 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 10002 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки