Знай, что у тебя на тарелке
Hamburger with cheese, lidl
Калорийность и пищевая ценность
310
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы26 g
Жир16 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 310 kcal —
- Белки 13 g 26%
- Углеводы 26 g 9%
- Жиры 16 g 21%
- Насыщенные жиры 6,5 g 33%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 1,7 g —
- Натрий 482 mg 21%
- Холестерин 22,3 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 30 µg 3%
- Витамин C 0,23 mg 0%
- Витамин D 0,12 µg 1%
- Витамин E 0,69 mg 5%
- Витамин K 3,9 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 21,3 µg 5%
- Витамин B12 0,36 µg 15%
Минералы
- Кальций 109 mg 8%
- Железо 0,65 mg 4%
- Магний 21,2 mg 5%
- Фосфор 149 mg 12%
- Калий 164 mg 3%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,21 mg 9%
- Селен 9,4 µg 17%
- Йод 6,7 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 13 g | 26 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 6,5 g | 13 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 20 g | 38 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 26 g | 51 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 33 g | 64 g | 41 g |
Hamburger with cheese, lidl: частые вопросы
Hamburger with cheese, lidl, 100 g: сколько калорий?
Hamburger with cheese, lidl, 100 g: 310 ккал, белки 13 g, углеводы 26 g, жиры 16 g.
Hamburger with cheese, lidl, 50 g: сколько калорий?
Hamburger with cheese, lidl, 50 g: 155 ккал, белки 6,5 g, углеводы 13 g, жиры 8,2 g.
Hamburger with cheese, lidl, 150 g: сколько калорий?
Hamburger with cheese, lidl, 150 g: 465 ккал, белки 20 g, углеводы 38 g, жиры 25 g.
Hamburger with cheese, lidl, 200 g: сколько калорий?
Hamburger with cheese, lidl, 200 g: 620 ккал, белки 26 g, углеводы 51 g, жиры 33 g.
Hamburger with cheese, lidl, 250 g: сколько калорий?
Hamburger with cheese, lidl, 250 g: 775 ккал, белки 33 g, углеводы 64 g, жиры 41 g.
Источник: Fineli (Finland) 33035 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки