Знай, что у тебя на тарелке
Hamburger, sweet potato burger, beef
Калорийность и пищевая ценность
179
калорийkcal на 100 g
Белок9,5 g
Углеводы8,8 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 179 kcal —
- Белки 9,5 g 19%
- Углеводы 8,8 g 3%
- Жиры 11 g 15%
- Насыщенные жиры 5,5 g 28%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 2,4 g —
- Натрий 303 mg 13%
- Холестерин 39,3 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 323 µg 36%
- Витамин C 2,2 mg 2%
- Витамин D 0,27 µg 1%
- Витамин E 0,79 mg 5%
- Витамин K 5,4 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Витамин B12 0,51 µg 21%
Минералы
- Кальций 154 mg 12%
- Железо 0,81 mg 4%
- Магний 20,7 mg 5%
- Фосфор 136 mg 11%
- Калий 254 mg 5%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,16 mg 7%
- Селен 6,6 µg 12%
- Йод 14,1 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 9,5 g | 8,8 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 4,7 g | 4,4 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 14 g | 13 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 19 g | 18 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 24 g | 22 g | 29 g |
Hamburger, sweet potato burger, beef: частые вопросы
Hamburger, sweet potato burger, beef, 100 g: сколько калорий?
Hamburger, sweet potato burger, beef, 100 g: 179 ккал, белки 9,5 g, углеводы 8,8 g, жиры 11 g.
Hamburger, sweet potato burger, beef, 50 g: сколько калорий?
Hamburger, sweet potato burger, beef, 50 g: 90 ккал, белки 4,7 g, углеводы 4,4 g, жиры 5,7 g.
Hamburger, sweet potato burger, beef, 150 g: сколько калорий?
Hamburger, sweet potato burger, beef, 150 g: 269 ккал, белки 14 g, углеводы 13 g, жиры 17 g.
Hamburger, sweet potato burger, beef, 200 g: сколько калорий?
Hamburger, sweet potato burger, beef, 200 g: 358 ккал, белки 19 g, углеводы 18 g, жиры 23 g.
Hamburger, sweet potato burger, beef, 250 g: сколько калорий?
Hamburger, sweet potato burger, beef, 250 g: 448 ккал, белки 24 g, углеводы 22 g, жиры 29 g.
Источник: Fineli (Finland) 34405 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки