Знай, что у тебя на тарелке
Hamburger, saarioinen
Калорийность и пищевая ценность
257
калорийkcal на 100 g
Белок9,9 g
Углеводы24 g
Жир13 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 257 kcal —
- Белки 9,9 g 20%
- Углеводы 24 g 9%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 3,2 g 16%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 2 g —
- Натрий 425 mg 18%
- Холестерин 34,7 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 18,7 µg 2%
- Витамин C 1,1 mg 1%
- Витамин D 0,07 µg 0%
- Витамин E 2,2 mg 15%
- Витамин K 11,9 µg 10%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 21,6 µg 5%
- Витамин B12 0,52 µg 22%
Минералы
- Кальций 26,5 mg 2%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 105 mg 8%
- Калий 195 mg 4%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,25 mg 11%
- Селен 10,2 µg 19%
- Йод 8,5 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 9,9 g | 24 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4,9 g | 12 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 15 g | 37 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 20 g | 49 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 25 g | 61 g | 33 g |
Hamburger, saarioinen: частые вопросы
Hamburger, saarioinen, 100 g: сколько калорий?
Hamburger, saarioinen, 100 g: 257 ккал, белки 9,9 g, углеводы 24 g, жиры 13 g.
Hamburger, saarioinen, 50 g: сколько калорий?
Hamburger, saarioinen, 50 g: 129 ккал, белки 4,9 g, углеводы 12 g, жиры 6,5 g.
Hamburger, saarioinen, 150 g: сколько калорий?
Hamburger, saarioinen, 150 g: 386 ккал, белки 15 g, углеводы 37 g, жиры 20 g.
Hamburger, saarioinen, 200 g: сколько калорий?
Hamburger, saarioinen, 200 g: 514 ккал, белки 20 g, углеводы 49 g, жиры 26 g.
Hamburger, saarioinen, 250 g: сколько калорий?
Hamburger, saarioinen, 250 g: 643 ккал, белки 25 g, углеводы 61 g, жиры 33 g.
Источник: Fineli (Finland) 32111 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки