Знай, что у тебя на тарелке
Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain
Калорийность и пищевая ценность
187
калорийkcal на 100 g
Белок6,6 g
Углеводы17 g
Жир9,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 187 kcal —
- Белки 6,6 g 13%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 9,9 g 13%
- Насыщенные жиры 2,9 g 15%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 3,4 g —
- Натрий 347 mg 15%
- Холестерин 29,7 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 42,5 µg 5%
- Витамин C 4,2 mg 5%
- Витамин D 0,07 µg 0%
- Витамин E 1,9 mg 13%
- Витамин K 12,4 µg 10%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 17,1 µg 4%
- Витамин B12 0,2 µg 8%
Минералы
- Кальций 76,5 mg 6%
- Железо 0,72 mg 4%
- Магний 19,3 mg 5%
- Фосфор 102 mg 8%
- Калий 175 mg 4%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,28 mg 12%
- Селен 6,2 µg 11%
- Йод 11,1 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 6,6 g | 17 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 3,3 g | 8,5 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 9,9 g | 26 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 13 g | 34 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 16 g | 43 g | 25 g |
Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain: частые вопросы
Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain, 100 g: сколько калорий?
Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain, 100 g: 187 ккал, белки 6,6 g, углеводы 17 g, жиры 9,9 g.
Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain, 50 g: сколько калорий?
Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain, 50 g: 94 ккал, белки 3,3 g, углеводы 8,5 g, жиры 4,9 g.
Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain, 150 g: сколько калорий?
Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain, 150 g: 281 ккал, белки 9,9 g, углеводы 26 g, жиры 15 g.
Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain, 200 g: сколько калорий?
Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain, 200 g: 374 ккал, белки 13 g, углеводы 34 g, жиры 20 g.
Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain, 250 g: сколько калорий?
Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain, 250 g: 468 ккал, белки 16 g, углеводы 43 g, жиры 25 g.
Источник: Fineli (Finland) 34474 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки