Знай, что у тебя на тарелке

Ham gravy with whole milk

Калорийность и пищевая ценность

135
калорийkcal на 100 g
Белок7,7 g
Углеводы6,8 g
Жир8,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 135 kcal —
  • Белки 7,7 g 15%
  • Углеводы 6,8 g 2%
  • Жиры 8,5 g 11%
  • Насыщенные жиры 2,6 g 13%
  • Клетчатка 0,2 g 1%
  • Сахара 3,4 g —
  • Натрий 290 mg 13%
  • Холестерин 24,3 mg 8%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 34,6 µg 4%
  • Витамин C 0,44 mg 0%
  • Витамин D 0,99 µg 5%
  • Витамин E 0,87 mg 6%
  • Витамин K 5,9 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0,15 mg 12%
  • Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
  • Ниацин (B3) 2 mg 13%
  • Витамин B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 4,2 µg 1%
  • Витамин B12 0,41 µg 17%

Минералы

  • Кальций 90 mg 7%
  • Железо 0,4 mg 2%
  • Магний 15,3 mg 4%
  • Фосфор 131 mg 10%
  • Калий 212 mg 5%
  • Цинк 0,41 mg 4%
  • Медь 0,04 mg 4%
  • Марганец 0,04 mg 2%
  • Селен 10,5 µg 19%
  • Йод 11 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1357,7 g6,8 g8,5 g
50 g50 g683,9 g3,4 g4,2 g
150 g150 g20312 g10 g13 g
200 g200 g27015 g14 g17 g
250 g250 g33819 g17 g21 g

Ham gravy with whole milk: частые вопросы

Ham gravy with whole milk, 100 g: сколько калорий?

Ham gravy with whole milk, 100 g: 135 ккал, белки 7,7 g, углеводы 6,8 g, жиры 8,5 g.

Ham gravy with whole milk, 50 g: сколько калорий?

Ham gravy with whole milk, 50 g: 68 ккал, белки 3,9 g, углеводы 3,4 g, жиры 4,2 g.

Ham gravy with whole milk, 150 g: сколько калорий?

Ham gravy with whole milk, 150 g: 203 ккал, белки 12 g, углеводы 10 g, жиры 13 g.

Ham gravy with whole milk, 200 g: сколько калорий?

Ham gravy with whole milk, 200 g: 270 ккал, белки 15 g, углеводы 14 g, жиры 17 g.

Ham gravy with whole milk, 250 g: сколько калорий?

Ham gravy with whole milk, 250 g: 338 ккал, белки 19 g, углеводы 17 g, жиры 21 g.

Источник: Fineli (Finland) 32882 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки