Знай, что у тебя на тарелке
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing
Калорийность и пищевая ценность
163
калорийkcal на 100 g
Белок6,4 g
Углеводы5,9 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 163 kcal —
- Белки 6,4 g 13%
- Углеводы 5,9 g 2%
- Жиры 12 g 16%
- Насыщенные жиры 4 g 20%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 4,4 g —
- Натрий 246 mg 11%
- Холестерин 15 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 73,2 µg 8%
- Витамин C 22,8 mg 25%
- Витамин D 0,05 µg 0%
- Витамин E 1 mg 7%
- Витамин K 33 µg 27%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,42 mg 3%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 34,2 µg 9%
- Витамин B12 0,18 µg 8%
Минералы
- Кальций 118 mg 9%
- Железо 0,93 mg 5%
- Магний 40,2 mg 10%
- Фосфор 146 mg 12%
- Калий 220 mg 5%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,16 mg 18%
- Марганец 0,28 mg 12%
- Селен 4,5 µg 8%
- Йод 13,4 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 6,4 g | 5,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 3,2 g | 2,9 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 9,7 g | 8,8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 13 g | 12 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 16 g | 15 g | 30 g |
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing: частые вопросы
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing, 100 g: сколько калорий?
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing, 100 g: 163 ккал, белки 6,4 g, углеводы 5,9 g, жиры 12 g.
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing, 50 g: сколько калорий?
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing, 50 g: 82 ккал, белки 3,2 g, углеводы 2,9 g, жиры 6,1 g.
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing, 150 g: сколько калорий?
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing, 150 g: 245 ккал, белки 9,7 g, углеводы 8,8 g, жиры 18 g.
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing, 200 g: сколько калорий?
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing, 200 g: 326 ккал, белки 13 g, углеводы 12 g, жиры 24 g.
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing, 250 g: сколько калорий?
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing, 250 g: 408 ккал, белки 16 g, углеводы 15 g, жиры 30 g.
Источник: Fineli (Finland) 34500 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки