Знай, что у тебя на тарелке
Грудка цесарки
Калорийность и пищевая ценность
сырой
107
калорийkcal на 100 g
Белок25 g
Углеводы0 g
Жир0,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 107 kcal —
- Белки 25 g 50%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 0,7 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 50 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 9,1 mg 57%
- Витамин B6 0,81 mg 48%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 0,3 mg 2%
- Фосфор 230 mg 18%
- Калий 360 mg 8%
- Цинк 1 mg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 25 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 13 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 38 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 50 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 63 g | 0 g | 1,8 g |
Грудка цесарки: частые вопросы
Грудка цесарки, 100 g: сколько калорий?
Грудка цесарки, 100 g: 107 ккал, белки 25 g, углеводы 0 g, жиры 0,7 g.
Грудка цесарки, 50 g: сколько калорий?
Грудка цесарки, 50 g: 54 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 0,4 g.
Грудка цесарки, 150 g: сколько калорий?
Грудка цесарки, 150 g: 161 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 1,1 g.
Грудка цесарки, 200 g: сколько калорий?
Грудка цесарки, 200 g: 214 ккал, белки 50 g, углеводы 0 g, жиры 1,4 g.
Грудка цесарки, 250 g: сколько калорий?
Грудка цесарки, 250 g: 268 ккал, белки 63 g, углеводы 0 g, жиры 1,8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 36702 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки