Знай, что у тебя на тарелке
Грибной соус
Калорийность и пищевая ценность
консервированный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 50 kcal —
- Белки 1.3 g 3%
- Углеводы 5.1 g 2%
- Жиры 2.7 g 3%
- Насыщенные жиры 0.4 g 2%
- Клетчатка 0.4 g 1%
- Натрий 570 mg 25%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0.67 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 1.1 mg 22%
- Витамин B6 0.02 mg 1%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 0.66 mg 4%
- Магний 2 mg 0%
- Фосфор 15 mg 1%
- Калий 106 mg 2%
- Цинк 0.7 mg 6%
- Медь 0.1 mg 11%
- Марганец 0.3 mg 13%
- Селен 1.9 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1.3 g | 5.1 g | 2.7 g |
| 1 порция | 238 g | 119 | 3 g | 12.1 g | 6.4 g |
| 2 порции | 476 g | 238 | 6 g | 24.1 g | 12.9 g |
| ½ порции | 119 g | 60 | 1.5 g | 6 g | 3.2 g |
| 3 порции | 714 g | 357 | 9 g | 36.2 g | 19.3 g |
| 4 порции | 952 g | 476 | 12 g | 48.3 g | 25.8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.6 g | 2.5 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1.9 g | 7.6 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2.5 g | 10.1 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 3.2 g | 12.7 g | 6.8 g |
Грибной соус: частые вопросы
Грибной соус, 100 g: сколько калорий?
Грибной соус, 100 g: 50 ккал, белки 1.3 g, углеводы 5.1 g, жиры 2.7 g.
Грибной соус, 1 порция (238 g): сколько калорий?
Грибной соус, 1 порция (238 g): 119 ккал, белки 3 g, углеводы 12.1 g, жиры 6.4 g.
Грибной соус, 2 порции (476 g): сколько калорий?
Грибной соус, 2 порции (476 g): 238 ккал, белки 6 g, углеводы 24.1 g, жиры 12.9 g.
Грибной соус, ½ порции (119 g): сколько калорий?
Грибной соус, ½ порции (119 g): 60 ккал, белки 1.5 g, углеводы 6 g, жиры 3.2 g.
Грибной соус, 3 порции (714 g): сколько калорий?
Грибной соус, 3 порции (714 g): 357 ккал, белки 9 g, углеводы 36.2 g, жиры 19.3 g.
Грибной соус, 4 порции (952 g): сколько калорий?
Грибной соус, 4 порции (952 g): 476 ккал, белки 12 g, углеводы 48.3 g, жиры 25.8 g.
Грибной соус, 50 g: сколько калорий?
Грибной соус, 50 g: 25 ккал, белки 0.6 g, углеводы 2.5 g, жиры 1.4 g.
Грибной соус, 150 g: сколько калорий?
Грибной соус, 150 g: 75 ккал, белки 1.9 g, углеводы 7.6 g, жиры 4.1 g.
Источник: USDA FoodData Central 171170 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки