Знай, что у тебя на тарелке
Говяжья лопатка
Калорийность и пищевая ценность
без жира, приготовленная, с картофелем, горошком и морковью, с маслом, луком и чесноком, с солью
143
калорийkcal на 100 g
Белок19.6 g
Углеводы2.5 g
Жир5.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 143 kcal —
- Белки 19.6 g 39%
- Углеводы 2.5 g 1%
- Жиры 5.9 g 8%
- Клетчатка 0.7 g 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 19.6 g | 2.5 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9.8 g | 1.3 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 29.4 g | 3.8 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 39.2 g | 5 g | 11.8 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 49 g | 6.3 g | 14.7 g |
Говяжья лопатка: частые вопросы
Говяжья лопатка, 100 g: сколько калорий?
Говяжья лопатка, 100 g: 143 ккал, белки 19.6 g, углеводы 2.5 g, жиры 5.9 g.
Говяжья лопатка, 50 g: сколько калорий?
Говяжья лопатка, 50 g: 72 ккал, белки 9.8 g, углеводы 1.3 g, жиры 2.9 g.
Говяжья лопатка, 150 g: сколько калорий?
Говяжья лопатка, 150 g: 215 ккал, белки 29.4 g, углеводы 3.8 g, жиры 8.8 g.
Говяжья лопатка, 200 g: сколько калорий?
Говяжья лопатка, 200 g: 286 ккал, белки 39.2 g, углеводы 5 g, жиры 11.8 g.
Говяжья лопатка, 250 g: сколько калорий?
Говяжья лопатка, 250 g: 358 ккал, белки 49 g, углеводы 6.3 g, жиры 14.7 g.
Источник: tbca BRC0435F · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки