Знай, что у тебя на тарелке
Говяжья лопатка
Калорийность и пищевая ценность
без жира, приготовленная, с картофелем, горошком и морковью, с маслом, луком и чесноком, с солью
143
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы2,5 g
Жир5,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 143 kcal —
- Белки 20 g 39%
- Углеводы 2,5 g 1%
- Жиры 5,9 g 8%
- Клетчатка 0,7 g 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 20 g | 2,5 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,8 g | 1,3 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 29 g | 3,8 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 39 g | 5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 49 g | 6,3 g | 15 g |
Говяжья лопатка: частые вопросы
Говяжья лопатка, 100 g: сколько калорий?
Говяжья лопатка, 100 g: 143 ккал, белки 20 g, углеводы 2,5 g, жиры 5,9 g.
Говяжья лопатка, 50 g: сколько калорий?
Говяжья лопатка, 50 g: 72 ккал, белки 9,8 g, углеводы 1,3 g, жиры 2,9 g.
Говяжья лопатка, 150 g: сколько калорий?
Говяжья лопатка, 150 g: 215 ккал, белки 29 g, углеводы 3,8 g, жиры 8,8 g.
Говяжья лопатка, 200 g: сколько калорий?
Говяжья лопатка, 200 g: 286 ккал, белки 39 g, углеводы 5 g, жиры 12 g.
Говяжья лопатка, 250 g: сколько калорий?
Говяжья лопатка, 250 g: 358 ккал, белки 49 g, углеводы 6,3 g, жиры 15 g.
Источник: tbca BRC0435F · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
