Знай, что у тебя на тарелке
Гороховый суп
Калорийность и пищевая ценность
готовый к употреблению
67
калорийkcal на 100 g
Белок3,2 g
Углеводы6,5 g
Жир1,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 67 kcal —
- Белки 3,2 g 6%
- Углеводы 6,5 g 2%
- Жиры 1,8 g 2%
- Насыщенные жиры 0,7 g 4%
- Клетчатка 3,1 g 11%
- Сахара 0,4 g —
- Натрий 259 mg 11%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 102 µg 11%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,2 mg 1%
- Витамин K 7,5 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,3 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 16,9 mg 3%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 2,6 mg 14%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 51 mg 4%
- Калий 108 mg 2%
- Цинк 0,47 mg 4%
- Медь 0,13 mg 14%
- Марганец 0,19 mg 8%
- Селен 14,5 µg 26%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,2 g | 6,5 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,6 g | 3,3 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 4,8 g | 9,8 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 6,4 g | 13 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 8 g | 16 g | 4,4 g |
Гороховый суп: частые вопросы
Гороховый суп, 100 g: сколько калорий?
Гороховый суп, 100 g: 67 ккал, белки 3,2 g, углеводы 6,5 g, жиры 1,8 g.
Гороховый суп, 50 g: сколько калорий?
Гороховый суп, 50 g: 34 ккал, белки 1,6 g, углеводы 3,3 g, жиры 0,9 g.
Гороховый суп, 150 g: сколько калорий?
Гороховый суп, 150 g: 101 ккал, белки 4,8 g, углеводы 9,8 g, жиры 2,7 g.
Гороховый суп, 200 g: сколько калорий?
Гороховый суп, 200 g: 134 ккал, белки 6,4 g, углеводы 13 g, жиры 3,5 g.
Гороховый суп, 250 g: сколько калорий?
Гороховый суп, 250 g: 168 ккал, белки 8 g, углеводы 16 g, жиры 4,4 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7406 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки