Знай, что у тебя на тарелке
Куриный бульон или консоме
Калорийность и пищевая ценность
сухой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 267 kcal —
- Белки 17 g 33%
- Углеводы 18 g 7%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 3,4 g 17%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 17 g —
- Натрий 23875 mg 1038%
- Холестерин 13 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 1,1 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,46 mg 3%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,43 mg 33%
- Ниацин (B3) 2,5 mg 15%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,6 mg 12%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 32 µg 8%
- Витамин B12 0,3 µg 13%
- Холин 115 mg 21%
Минералы
- Кальций 187 mg 14%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 56 mg 13%
- Фосфор 166 mg 13%
- Калий 309 mg 7%
- Цинк 0,09 mg 1%
- Медь 0 mg 0%
- Марганец 0,15 mg 7%
- Селен 28 µg 51%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 17 g | 18 g | 14 g |
| 1 порция | 4 g | 11 | 0,7 g | 0,7 g | 0,6 g |
| 2 порции | 8 g | 21 | 1,3 g | 1,4 g | 1,1 g |
| ½ порции | 2 g | 5 | 0,3 g | 0,4 g | 0,3 g |
| 3 порции | 12 g | 32 | 2 g | 2,2 g | 1,7 g |
| 4 порции | 16 g | 43 | 2,7 g | 2,9 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 8,3 g | 9 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 25 g | 27 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 33 g | 36 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 42 g | 45 g | 35 g |
Куриный бульон или консоме: частые вопросы
Куриный бульон или консоме, 100 g: сколько калорий?
Куриный бульон или консоме, 100 g: 267 ккал, белки 17 g, углеводы 18 g, жиры 14 g.
Куриный бульон или консоме, 1 порция (4 g): сколько калорий?
Куриный бульон или консоме, 1 порция (4 g): 11 ккал, белки 0,7 g, углеводы 0,7 g, жиры 0,6 g.
Куриный бульон или консоме, 2 порции (8 g): сколько калорий?
Куриный бульон или консоме, 2 порции (8 g): 21 ккал, белки 1,3 g, углеводы 1,4 g, жиры 1,1 g.
Куриный бульон или консоме, ½ порции (2 g): сколько калорий?
Куриный бульон или консоме, ½ порции (2 g): 5 ккал, белки 0,3 g, углеводы 0,4 g, жиры 0,3 g.
Куриный бульон или консоме, 3 порции (12 g): сколько калорий?
Куриный бульон или консоме, 3 порции (12 g): 32 ккал, белки 2 g, углеводы 2,2 g, жиры 1,7 g.
Куриный бульон или консоме, 4 порции (16 g): сколько калорий?
Куриный бульон или консоме, 4 порции (16 g): 43 ккал, белки 2,7 g, углеводы 2,9 g, жиры 2,2 g.
Куриный бульон или консоме, 50 g: сколько калорий?
Куриный бульон или консоме, 50 g: 134 ккал, белки 8,3 g, углеводы 9 g, жиры 6,9 g.
Куриный бульон или консоме, 150 g: сколько калорий?
Куриный бульон или консоме, 150 g: 401 ккал, белки 25 g, углеводы 27 g, жиры 21 g.
Источник: USDA FoodData Central 171562 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки