Знай, что у тебя на тарелке

Gordita, cheese only

Калорийность и пищевая ценность

324
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы21 g
Жир22 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 324 kcal —
  • Белки 11 g 21%
  • Углеводы 21 g 8%
  • Жиры 22 g 28%
  • Насыщенные жиры 8,3 g 42%
  • Клетчатка 1,7 g 6%
  • Сахара 0,7 g —
  • Натрий 490 mg 21%
  • Холестерин 35 mg 12%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 83 µg 9%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,1 µg 1%
  • Витамин E 1,6 mg 10%
  • Витамин K 8,7 µg 7%
  • Тиамин (B1) 0,38 mg 31%
  • Рибофлавин (B2) 0,33 mg 25%
  • Ниацин (B3) 2,5 mg 16%
  • Витамин B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 50 µg 13%
  • Витамин B12 0,46 µg 19%
  • Холин 8,2 mg 1%

Минералы

  • Кальций 288 mg 22%
  • Железо 2,2 mg 12%
  • Магний 33 mg 8%
  • Фосфор 225 mg 18%
  • Калий 102 mg 2%
  • Цинк 1,8 mg 16%
  • Медь 0,06 mg 6%
  • Селен 10,5 µg 19%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g32411 g21 g22 g
1 порция125 g40513 g26 g27 g
2 порции250 g81027 g52 g54 g
½ порции62,5 g2036,7 g13 g14 g
3 порции375 g121540 g78 g81 g
4 порции500 g162053 g104 g108 g
50 g50 g1625,3 g10 g11 g
150 g150 g48616 g31 g32 g
200 g200 g64821 g41 g43 g

Gordita, cheese only: частые вопросы

Gordita, cheese only, 100 g: сколько калорий?

Gordita, cheese only, 100 g: 324 ккал, белки 11 g, углеводы 21 g, жиры 22 g.

Gordita, cheese only, 1 порция (125 g): сколько калорий?

Gordita, cheese only, 1 порция (125 g): 405 ккал, белки 13 g, углеводы 26 g, жиры 27 g.

Gordita, cheese only, 2 порции (250 g): сколько калорий?

Gordita, cheese only, 2 порции (250 g): 810 ккал, белки 27 g, углеводы 52 g, жиры 54 g.

Gordita, cheese only, ½ порции (62,5 g): сколько калорий?

Gordita, cheese only, ½ порции (62,5 g): 203 ккал, белки 6,7 g, углеводы 13 g, жиры 14 g.

Gordita, cheese only, 3 порции (375 g): сколько калорий?

Gordita, cheese only, 3 порции (375 g): 1215 ккал, белки 40 g, углеводы 78 g, жиры 81 g.

Gordita, cheese only, 4 порции (500 g): сколько калорий?

Gordita, cheese only, 4 порции (500 g): 1620 ккал, белки 53 g, углеводы 104 g, жиры 108 g.

Gordita, cheese only, 50 g: сколько калорий?

Gordita, cheese only, 50 g: 162 ккал, белки 5,3 g, углеводы 10 g, жиры 11 g.

Gordita, cheese only, 150 g: сколько калорий?

Gordita, cheese only, 150 g: 486 ккал, белки 16 g, углеводы 31 g, жиры 32 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58104255 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки